Gewig verloor is altyd moeilik. Beperkings in voeding veto baie soorte kos - vetterig, sout, soet. En as 'n reël is dit verbied om alkohol te drink. 'N uitsondering is die wyn dieet, wat 'n alkoholiese drank maak een van sy hoof komponente.
Watter soort wyn drink jy op 'n dieet?
Alle diëte gee duidelike aanbevelings wat gevolg moet word om selfs 'n paar kilogram af te gooi sonder 'n terugbetaling. Van alkohol word nie verspil vir die tyd van gewig verloor nie:
- dit verminder die vrye drumpel;
- dit verswak die liggaam;
- vloeistof word in die liggaam bewaar;
- Alkoholiese drank is kalorieë.
Om net een slukkie alkohol te gebruik, kan al die vorige prestasies in stof verander. Skadelik en gevaarlik is sterk drank en bier, maar sommige praktyke toon dat wit of rooiwyn met 'n dieet gedrink kan word, so dit sal nie minder effektief word nie. Die belangrikste ding is om die streng beperkings en dosisse te onderhou. Rooiwyn vir gewigsverlies - 'n ideale opsie, maar jy kan droëwit gebruik. Die gehalte van die drank hang baie af. In plaas van 'n goedkoop surrogaat, is dit beter om bekende handelsmerke te kies: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Wyn dieet vir gewigsverlies
Natuurlike druiwewyn het 'n voordelige uitwerking op die liggaam, as dit nie misbruik word nie. En hierdie feit is bevestig deur baie wetenskaplikes. Drink versnel metaboliese prosesse in die liggaam, help om vette af te breek. Dit bestaan uit komponente wat cholesterol uit die bloed verwyder. Vandag is die dieet op wyn gewild, hoewel dit vir mense met siektes van die spysverteringskanaal gekontrakteer word en ernstige beperkinge en aanbevelings voorgestel word:
- voltooi verwerping van koolhidraatvoedsel (suiker, ens.);
- weiering van sout;
- verbruik van ten minste 1,5 liter suiwer stille water per dag.
"Alkoholiese" diëte - korttermyn, is ontwerp vir 'n periode van 2 tot 5 dae. Die kragmodus kan anders wees. Wyn is teenwoordig in verskillende volumes, en dit is nie nodig om dit die hoofkomponent te maak nie. Benewens die aristokratiese drank in die dieet sluit in verskeie produkte wat met wyn kombineer en sy eienskappe behou: groente, vrugte, suiwelprodukte.
Wyn dieet vir 5 dae
Die Franse voedingkundige Michel Montignac het 'n dieet ontwikkel met 'n beperkte stel produkte, waarin rooi droë wyn vir gewigsverlies. Die dieet vir al vyf dae lyk soos volg:
- Ontbyt : ryp tamatie en twee hardgekookte eiers, verkieslik kwartels.
- Tweede ontbyt : een groen appel of 'n paar volgraanbroodjies.
- Middagete : 'n klein komkommer en laevet-maaskaas (200 g).
- Aandete - net 'n glas wyn.
Dieet - Wyn en Kaas
Die gewildste produk is 'n satelliet van wyn - harde kaas. Daar is baie proteïen daarin, dit voldoen lank aan hongersnood. Daarom kan 'n dieet vir wyn en kaas, ontwerp vir drie dae, drie kilogram bespaar. Dieetkieslys:
- Ontbyt : kaas (120 g), koringbrood , 1 glas droëwit of rooiwyn.
- Middagete : kaas (120 g), twee koringroosterbrood, 'n glas wyn.
- Aandete : val saam met aandete.
Aangesien dit 'n mono-dieet is, mag die liggaam nie voedingstowwe hê nie. Om aan hierdie dieet te voldoen vir meer as drie dae word nie aanbeveel nie. As jy die eksperimente met wyn herhaal, dan eers na 'n rukkie, wanneer die kragte herstel sal word. Baie Russiese en buitelandse sake-sterre het die beskikbare dieet probeer en was tevrede met die uitslag.
Dieet - Wyn en Sjokolade
'N Sensasionele metode om gewig te verloor is deur wetenskaplikes van Groot-Brittanje voorgestel. Dit is gebaseer op twee produkte: wyn en sjokolade, belowende plesier, 'n klag van positiewe emosies (wat donker sjokolade gee) en 'n romantiese bui. Die spyskaart vir al drie dae is dieselfde: 100 g sjokolade en 3 glase alkohol per dag. Wyn met 'n soet dieet is beter om die smaak van sjokolade te kies:
- Nie tart "Cabernet Savignon" vir swart nie;
- lig "Merlot" vir soet suiwel.
Dieet - Wyn en Appels
Rooi droë wyn met gewigsverlies kan nie 'n vyand word nie, maar 'n assistent. Die belangrikste ding is om die regte kosse te kies waarmee die drank aangevul sal word. Wyn en dieet is verenigbaar wanneer die basis van voeding die vrug is. Hulle kan anders wees - piesangs, lemoene, pere en spanspekke, maar dikwels met 'n wynkos eet hulle appels: een of twee per ontvangs, met 'n glas rooi droog. Hierdie dieet, soos die vorige, word bereken vir 2-4 dae - die verhoging van die tyd is skadelik vir die gesondheid.
Om die positiewe resultate te konsolideer, moet jy die proses van gewig verloor. Moenie die daaglikse kalorie-inhoud skerp vermeerder nie, weier ten minste 'n week van vetterige kosse, die basis van voeding maak groente, graan, gedroogde vrugte, vis. Wyn dieet is 'n goeie plaasvervanger vir vervelige mono-dieet, maar meestal is dit gerieflik sodat dit tydens vakansies nagekom kan word, sonder om die gebruik van alkoholiese drankies aan die tafel te ontken.