Ekaterina Skulkina is een van die helder deelnemers aan die vermaaklikheidsprogram "Komedievrou". Die vrou het altyd met haar pragtige vorms gestaan, maar terselfdertyd beweer sy dat sy nie hieraan ly nie en haarself altyd aantreklik beskou. Die laaste uitgawe van die program het fans verras, omdat hul gunsteling sy nuwe manier verower het.
Hoe dun Ekaterina Skulkina van die "Komedie Woom"?
Nadat die netwerk verskyn het, het foto's van 'n dun internetster ontplof in aannames en die meeste van hulle was onaangenaam. Baie mense was seker dat Katya 'n operasie gehad het of tablette gebruik het , maar dit blyk 'n leuen te wees. Skulkina het self alles ontken en gesê dat haar sukses bestaan uit verskeie komponente: motivering, behoorlike voeding, fisiese aktiwiteit en kosmetiese prosedures.
Verstaan hoe Skulkina gewig verloor, 'n mens moet praat oor die reëls van haar voeding:
- Uit die dieet is dit nodig om kosse met vinnige koolhidrate uit te sluit. Hierdie kategorie sluit witbrood en muffins, soet, wit rys, aartappels, verskillende kitskos , ens. In. Dit is belangrik om die hoeveelheid vet wat verbruik word te beheer, dus is die daaglikse norm nie meer as 30 g nie. Daarbenewens moet vette nuttig wees, byvoorbeeld die wat in vis is.
- As ek Ekaterina Skulkina verloor, moet daar 'n proteïen in die spyskaart wees, wat verkry kan word uit maer vleis en maer vis, maaskaas en ander laevetste suurmelkprodukte. Katya het ook baie onversoete vrugte en vars groente geëet.
- Dit is verpligtend om die waterbalans te monitor en elke dag minstens 1,5 liter water te drink.
- Kos moet verdeel word, wat sal help om van honger ontslae te raak. Skulkin, behalwe vir drie hoofmaaltye, het twee snacks gedoen.
- Die laaste ete moet nie later as drie uur voor slaaptyd wees nie.
As jy baie honger voel, kan jy 'n enkele eier van gekookte eiers eet of 'n glas lae-vet suurmelk drink. - Volgens Skulkina was dit vir haar moeilik om soet te gee, maar in daardie geval het 'n natuurlike versoeter - Stevia - tot die redding gekom.
Ekaterina Skulkina het baie gewig verloor weens die intensiewe fisiese opleiding onder toesig van 'n persoonlike afrigter. Die ster beweer dat sy meer geneig sal wees om op 'n stilstaande fiets te oefen, aangesien kardio-laai meer effektief veg teen oortollige gewig.
Dit bly om uit te vind hoe Skulkin gewig verloor het. Volgens die bestaande inligting vir 'n paar maande kon die vrou 15 kilogram verloor.