Soos baie bekende persoonlikhede, het die aanbieder en model Vika Lopyreva gewig verloor en het hulle dadelik vrolik gemaak met vars foto's op sosiale netwerke. Dit het amper onmiddellik gebeur nadat sy met sokkerspeler Dmitri Smolov getroud was, in verband waarmee daar gerugte was dat die ster die gewig voor die troue doelbewus laat val het.
Hoe dun is Victoria Lopyreva?
Volgens die foto's het Victoria Lopyreva baie gewig verloor - ten minste het haar eensetige eetlust 10-12 kg gewig verloor. Maar nou sal min mense deur sulke veranderinge verras word, want dunheid is modieus, en alle openbare mense is geneig om harmonie te handhaaf. Maar die vraag waarom hoekom Victoria Lopyreva gewig verloor het en in die lug bly hang.
Dit is onwaarskynlik dat die TV-ster in die ou lyf wou bly - waarskynlik, sy het probeer om gewig te verloor, maar om verskeie redes kon sy haar nie behoorlik aanskaf nie. Dit word ook bewys deur die feit dat sy altyd die volheid van haar klere probeer wegsteek, maar haar pogings was nie altyd suksesvol nie.
Hoe dun Victoria Lopyreva het dun geword?
Die geel pers het aktief gekyk na die weergawe wat Lopyreva deur haarself verloor het weens depressie. Victoria het egter nie gedink om 'n geheim van haar dieet te maak nie: sy deel die eienskappe van haar gewigsverlies vrylik en verseker dat sy vir baie jare nie net van ekstra ponde kon ontslae raak nie, omdat sy nie die beste manier kon kies wat met haar skedule gekombineer sou word nie.
Op die ou end is die dieet egter gevind, en Lopyreva bied selfs een dag 'n benaderde spyskaart aan:
- Onmiddellik na ontwaking drink Victoria 'n glas water.
- Snack na 15 minute - een appel.
- Ontbyt: 'n bak bokwietpap sonder olie.
- Middagete: 'n porsie sop en 'n groentesalade met olyfolie geklee.
- Snack: 'n glas kakao, 'n pêrel of 'n piesang.
- Aandete: maer vleis en versier uit gekookte groente.
Victoria voer aan dat honger nie geduld kan word nie, want daar is soveel risiko om te misluk en te veel eet in die volgende ete.
Gewig verloor Victoria Lopyreva: 'n dieetkundige se oog
Vanuit die oogpunt van dieetkunde is Victoria Lopyreva se stelsel gebalanseerd en gebou op die beginsels van gesonde voeding . Môre glas water laat jou toe om metaboliese prosesse te aktiveer, die appel berei die maagkanaal en terselfdertyd kan jy jou maag gedeeltelik neem. Na so 'n voorbereiding sal 'n porsie graan sonder olie vir ontbyt 'n bietjie kos wees.
Dit is nodig om afsonderlik van bokwietpap te sê - dit is 'n uitstekende produk vir ontbyt. In hierdie groep van 100 gram is daar 10 gram proteïen, en bevat ook baie komplekse koolhidrate. So 'n kompleks gee 'n lang versadiging, en voor ete is dit onwaarskynlik dat jy honger sal ervaar.
Vir middagete word 'n groenteslaai met olyfolie gebruik. Dit is 'n baie belangrike element van voeding, want in die afwesigheid van onversadigde vette wat uit voedsel kom, word die liggaam ontneem van 'n groot aantal essensiële aminosure en spoorelemente wat beide voorkoms en bui voortdurend sal beïnvloed. En vitamiene in groot hoeveelhede betree die liggaam saam met vars groente.
Sop is 'n ligte kos wat die maagvolume effektief opneem en vinnig versadiging gee.
Lopyreva se snack is duidelik 'n rede om verwend te word. As jy 'n geurige kakao gedrink het of 'n gunsteling vrugte geëet het, is dit makliker om nie soet te val en 'n dieet te verduur nie. Daarbenewens, op hierdie tyd van die dag, brein aktiwiteit afneem, en koolhidrate kan dit vinnig herstel.
Vir ete eet Lopyreva maer vleis en groente - dit is 'n opsie met 'n verlaagde koolhidraatinhoud, wat in die namiddag redelik ooreenstem met 'n afname in metabolisme .
So kan ons sê dat Victoria Lopyreva se dieet gesond, gebalanseerd is en vir 'n lang tyd onbepaald gebruik kan word.