Die bekende 34-jaar-oue model Miranda Kerr slaan haar ondersteuners met 'n blom uitsig. Ten spyte van die feit dat sy reeds 30 is, toon die vrou pragtige vorms en 'n ideale gesig. Dit het geen plooie, geen ander ouderdomsverwante veranderinge nie. Dit is waarom die ondersteuners Miranda aanval in sosiale netwerke, en vra hoe sy dit goed kan lyk. Baie onlangs het Kerr besluit om die geheime van haar skoonheid te deel en het 'n klein berig oor voeding op haar sosiale netwerk bladsy geplaas.
Miranda het 'n streng dieet
In die moderne samelewing het dit 'n perfekte norm geword om te voldoen aan behoorlike voeding en 'n gesonde leefstyl te lei. Bekendes, elke nou en dan, sit hul sosiale netwerke op hul spyskaart, ontwikkel deur persoonlike voedingkundiges, en praat oor die resultate wat hulle behaal het om gewig te verloor. Miranda Kerr het ook besluit om tred te hou met hul nommer, hoewel haar boodskap meer leerzaam en betekenisvol is. Hier is hoe Miranda haar kos beskryf:
"Ek begin die dag met 'n glas warm water, waarin ek 'n kwart suurlemoensap byvoeg. So 'n drankie laat jou toe om die spysverteringsmeganismes in die liggaam te begin en skoon te maak van onnodige stowwe. Daarbenewens is dit 'n groot deel van vitamien C. Soos my voedingsdeskundige vir my gesê het, word die energie lading na water met 'n suurlemoen gewaarborg vir 'n halwe dag. 'N Halfuur daarna begin ek ontbyt. Ek wil net daarop let dat ek nie nou enigiets op die oomblik stewig en voedsaam eet nie. Ek kook myself 'n heerlike smoothie, wat insluit 7 bestanddele: spinasie, framboos, bloubessies, papaja, assai, noni en amandelolie. Ek gooi hierdie drank in 'n glas van 500 ml en gebruik dit vir 'n uur in klein porsies. Die volgende ete wat ek het, is om 12 uur of 'n bietjie later. Vir middagete eet ek noodwendig 'n stukkie stoom salm, wat gekombineer word met 'n salade van komkommer, avokado, blomkool en arugula. Wat aandete betref, gebeur dit omstreeks 18:00 en op hierdie oomblik is in my bord 'n gekookte hoenderborsie met 'n versierde soet aartappels. "
- Miranda Kerr het gepraat oor emosies tydens swangerskap, gesinsgeluk en die aard van haar man
- Miranda Kerr en Evan Spiegel het ouers geword
- 'N Foto van die dag: 'n Baie swanger Miranda Kerr op 'n stap
Skedule voeding - die belangrikste ding in die lewe
Daarna het Kerr besluit om haar pos te vul met inligting dat geen kos belangrik is in 'n persoon se dieet, as 'n sekere skedule nie. Hier is 'n paar woorde hieroor, het Miranda geskryf:
"Jy weet, jy kan by jou dieet hou en die kos eet wat die voedingkundige jou sal vertel, maar elkeen wat hul dieet volg, is verplig om 'n sekere skedule te onderhou. Soos my dokter vir my gesê het, is dit hierdie aspek wat die meeste van die assimilasie van produkte beïnvloed, en dus die voorkoms van 'n persoon. Ek is byvoorbeeld kategories teen snacks en dit maak nie saak of dit uit appels of warmhonde bestaan nie. Ten spyte van die feit dat ek baie besige dae het, probeer ek vooraf met my werkgewer met die werkgewer ooreenkom. Diegene wat reeds saam met my gewerk het, weet dat ek ongeveer 30 minute ongeveer middagse middagete nodig het om middagete te eet. Hierdie tyd is genoeg om die kos te geniet en die voordele daarvan te voel. "