Miskien is die mees omstrede manier om gewig te verloor, 'n bierdieet. Soos ander diëte waarin alkohol gebruik word, kan dit baie gevaarlik wees vir 'n persoon se fisiese en geestelike gesondheid. Daar is verskeie opsies.
Bier en Dieet
As jy op 'n dieet sit met 'n streng gedefinieerde dieet, voeg dit so 'n drankie by dit is hoogs ongewens. As jy net ekstra koolhidrate kry, wat die liggaam ligte energie gee, as gevolg van wat dit dadelik ophou om vetterige afsettings te verdeel. Onthou: bier en dieet is slegs versoenbaar as jy niks eet nie, maar drink net 'n skuimdrank.
Anders kan jy nie net gewig verloor nie, maar ook 'n "gelukkige" eienaar van die bierbuik word, wat baie vinnig gevorm word, maar dit is moeilik om reg te stel. Om dit te verwyder, moet jy op die diëte sit en sport toe gaan - byvoorbeeld, draf.
Soos ons uitgevind het, is bier en gewig in wisselwerking baie moeilik. Maar as jy tydens die dieet jou een glas rooi droë wyn toelaat, dan sal niks verskriklik gebeur nie.
Kan ek gewig verloor as ek bier drink?
Vir die vraag of dit moontlik is om gewig te verloor van bier, is dit die moeite werd om van verskillende kante na te kom. Een gewone half liter bottel bier gee jou liggaam 350 tot 500 kalorieë. Dus, met twee of drie bottels per dag - die kalorie koers vir 'n verslanking meisie het reeds plaasgevind (gemiddeld benodig jy ongeveer 1300-1500 kalorieë per dag vir gewigsverlies, nie meer nie).
Dit is, as jy bier by jou gewone dieet voeg, sal jy onvermydelik beter word. En as jy bier drink met lekkers (skyfies - 500 kalorieë per 100 gram, neute - 600 kalorieë per 100 gram, kaas - 400 kalorieë per 100 gram), dan sal jy vinnig en baie herstel.
Om te verloor om gewig te verloor, moet die bier tydens 'n dieet vervang, eerder as om 'n normale dieet te vergesel. Dit onderdruk die gevoel van honger perfek. Terloops, bier moet lig, gefiltreer word.
Terloops, as jy graag bier by partytjies wil drink, is dit die beste dat jy self die volgende dag reël om die figuur te bederf.
Bier Dieet
Een van die gewilde weergawes van die bier dieet bied 'n hele week in die bier alkoholisme. Natuurlik, as jy werk, studeer, is swanger, borsvoed, ly aan enige siektes van die interne organe of die psige, word so 'n dieet vir jou streng gekontraïndikeer. As jy op vakansie is, kan jy 'n kans neem. Daarbenewens word die dieet nie aanbeveel vir mense jonger as 25 jaar nie. So, wat sal jou daaglikse dieet in so 'n riskante dieet maak?
- Dag 1 : 'n liter bier, 100 g gekookte bokwiet (beste van alles, sonder sout, botter en suiker);
- Dag 2 : liter bier + 100 g gekookte hoenderborsies;
- Dag 3 : liter bier + 100 g gebakte vis;
- Dag 4 : 'n liter bier + 100 g gekookte vleis;
- Dag 5 : 'n liter bier + vrugte en rou groente in enige hoeveelhede;
- dag 6 : liter bier, onbeperkte water;
- Dag 7 : Minerale water sonder gas is onbeperk.
Soos u kan sien, moet u bykans heeltemal kos gee om bier vir gewigsverlies te gebruik. As jy tydens 'n dieet ongemak of duiselig voel - stop hierdie soort kos onmiddellik, anders kan dit nie net jou gesondheid beïnvloed nie, maar ook jou gesondheid.
Daarbenewens kan bier dieet 'n verswakking van die hare, vel, naels veroorsaak. As jy vel vatbaar vir puistjies het, is dit beter om nie hierdie dieet aanvanklik te probeer nie. Bier bevat hop, 'n natuurlike bron van die analoog van die vroulike hormoon oestrogeen - en daarom kan die gebruik van bier die hormonale agtergrond verander en gevolglik 'n slegte effek hê op die veltoestand.