Energiedrank kan deur almal voorberei word. Basies, sulke drankies is gewild by party mense, sportlui en werkers. Dit is nie nodig om energie te koop nie, energie drankies word maklik by die huis voorberei.
Hoe om 'n energie drink te maak?
Tuisdrankies word baie vinnig gemaak en moenie die liggaam benadeel nie. Dit is toelaatbaar om alkohol by te voeg as jy opgewonde wil wees. Om 'n energiedrank met eie hande te maak, moet jy weet van die chemiese elemente wat nodig is om dit te bepaal.
As jy 'n drankie nodig het om jou toon met swaar oefeninge te handhaaf, benodig jy baie vloeistof, sout, suiker en vitamien C. Om sterkte te herstel, verhoog spiertonus en ontwaking, benodig jy antioksidante, taurien, glukose, kafeïen, B-vitamiene, suiker, glukose.
Ons bied u die resepte van energie drankies, wat u self kan voorberei.Resepte van energie drankies
- 'N Glas warm water, honing om te proe, twee sentimeter gemmerwortel, 'n knippie borrie, 'n knippie grondkardemom. Sny gemmer, gebruik 'n pers vir knoffel, druk dit in 'n beker. Voeg speserye, heuning by en gooi kokende water. Moenie snags hierdie drink drink nie, want dan sal dit baie moeilik wees om aan die slaap te raak. Heuning sal opgewek word en die smaak van energie verbeter, borrie sal energie stimuleer en metabolisme verbeter, gemmer is ook 'n skatkis van voordelige eienskappe.
- Ryp piesang, twee eetlepels amandelolie, twee koolblare, 'n halwe glas yoghurt, 'n eetlepel vlasaad, 'n glas melk. Hierdie drank word aanbeveel om te drink in die oggend, jy kan by die energie twee rogbrood toast voeg - dan kry jy 'n voedsame en gesonde ontbyt.
- Twee koppies koffie, twee eetlepels botter. Moenie kits koffie gebruik nie. Om hierdie energie drankie voor te berei, neem botter en klits in 'n blender met die koffie tot 'n skuim verkry word.