Op die internet is baie algemene inligting oor die drinkdieet vir 7 dae, wat indrukwekkende resultate gee. Dit is die moeite werd om te oorweeg dat dit 'n tegniek is wat jou toelaat om vinnig, maar kortliks gewig te verminder. As gevolg van die skielike verandering in die tipe kos, sal jy 'n klap op die metabolisme tref, en wanneer jy terugkeer na die gewone dieet, skakel gou die oorspronklike gewig terug (en selfs met 'n paar kilogram bo).
Wanneer kan ek 'n drinkdieet vir 7 dae gebruik?
As jy voorbereiding vir 'n belangrike gebeurtenis nodig het, en jy is heeltemal gesond - kan jy 'n week lank drinkende dieet gebruik, maar met omsigtigheid. As u ongesteld voel of pyn in u maag het - gaan dadelik terug na 'n gesonde dieet.
Moenie egter verwag dat die uitslag sal voortduur nie. Die pyltjie op die skubbe het om een of ander rede afgeskuif - jy het 'n leë maag en dunderm, en jy het ook oormaat vloeistof. Wanneer jy begin eet, sal die gewig terugkeer. Wil langtermyn resultate - gebruik die regte voeding .
Spyskaart drink dieet 7 dae
Daar is verskillende opsies om die dieet vir 'n week te drink. Oorweeg die sagste - jy kan die volgorde van die dae kies, en bykomend tot die hoofdrank om 2 liter water per dag te drink. Dus, die dieet:
- 1 - suiwelprodukte met 'n vetinhoud van 2% of minder (kefir, gefermenteerde melk, melk, wit drinkjogurt);
- 2 - Groentebothotte, hoender, beesvleis, vloeibare sop, aartappels;
- 3 - vars gekapte sappe (appel, oranje);
- 4 - tee (verkieslik groen) met melk of suurlemoensap;
- 5 - natuurlike jellie van vars bessies of vrugte;
- 6 - Kompoteer sonder om suiker te voeg uit vrugte, bessies of gedroogde vrugte ;
- 7 - hawermeel jellie.
Moenie vergeet dat vir 'n persoon om vloeistowwe onnatuurlik te eet nie, dus die gevolg van hierdie dieet kan probleme met die stoel en die spysverteringstelsel as 'n geheel wees. As jy permanent gewig wil verloor, help hierdie metode nie - jy benodig 'n oorgang na 'n gesonde dieet.