Vir die rol in die rolprent "Mary Poppins" het die bekende aktrise Natalia Andreichenko net 'n paar weke van 'n afgeronde Russiese meisie verander in 'n verfynde "Miss Perfection". Hulle sê dat hulle hiervoor ongeveer 15 kilogram moet verloor, maar hierdie oordele verskil van die feite. Sedertdien het baie jare verbygegaan, maar die aktrise het nooit die geheim van haar transformasie geopenbaar nie. Ons kan net raai watter soort kos Andreychenko verkies.
Hoe dun Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko van "Mary Poppins" word dikwels vergelyk met haar uit die film "Sibiryada", wat haar wye gewildheid gebring het. Die "Siberiade" is egter in 1978 verfilm, en "Mary Poppins" - 5 jaar later, in 1983. Trouens, deur die jare het Natalya se lewe baie verander, net soos haar gewig.
In 1982 het sy getroud met Maxim Dunaevsky, het sy seun geboorte gegee en terselfdertyd besluit om in die film "Military Field Novel" te skiet. Kombineer hierdie werk met moederskap was onmoontlik, so die baba het sy na Dolgoprudny na haar ma gestuur. Toe was daar 'n lang en moeilike tydperk van verfilming, gekombineer met gereelde besoeke aan sy seun. Dit alles het baie krag en senuwees vereis, en gedurende hierdie tydperk het die aktrise reeds aansienlik gewig verloor. In die film is sy glad nie die rooskleurige "Russiese vrou" van "Sibiryada" nie, maar ook nie Mary Poppins nie.
Daarom volg dit om die gekoesterde doel in die vorm van harmonie te bereik, het Andreichenko nie in 2 weke gewig verloor met 15 kilogram nie. Sy moes letterlik 4-6 kg verloor, en hierdie doel is redelik haalbaar.
Dieet Natalia Andreichenko: moontlike opsies
Selfs as die aktrise haar geheim nooit onthul nie, is dit heel moontlik om te raai wat haar dieet was. Om in 14 dae gewig te verloor met 4-6 kg, moet jy voldoen aan 'n taamlike streng lae-koolhidraat dieet en verkieslik - oefening. Jy sal die prestasie kan herhaal
- Kefir-appel-dieet : elke dag kan jy 'n liter jogurt drink en 'n kilogram appels eet. Al die ander is verbode.
- Melk-groente-dieet: dit word toegelaat om enige rou groente en vrugte te eet (tot 1 - 1.5 kg per dag) en suurprodukte met lae vetprodukte (1 liter per dag) te drink.
- Komkommer-dieet: 'n Dag mag tot 1,5 kg komkommers en 1 stukkie swart brood eet.
Al hierdie diëte benodig addisionele inname van vitamiene. Dit is nie nodig om dit vir meer as 7-10 dae te eet nie. Na die kursus, gaan nie terug na die gewone dieet nie, maar gaan na die regte dieet om die uitslag te behou.