Sodra Anita Tsoy nie gewig verloor het nie, is alle diëte (met groter of minder sukses), tablette, tee, salf, poeiers en selfs akupunktuur probeer. Die sanger en in waarheid verloor al haar bewuste lewe. Daarom het sy, nadat sy haar vraag gevra het, hoe dun Anita Tsoi gegroei het, die ironiese glimlag van die sanger in die gesig staar.
Maar hierdie keer was alles anders: na die geboorte het Anita amper 100 kg geweeg! Die stimulus was baie solied, want iemand aan wie, en voor die kameras, kan hierdie gewig nie weggesteek word nie. Die ontwikkelaar van die dieet Anita Tsoy Gold Ten het beroemde ster-dieetkundige - Margarita Koroleva. Al wat Anita nodig gehad het - is ongetwyfeld haar reëls om gewig te verloor, te volg. Maar hoe moeilik was dit!
dieet
Anita Tsoy se dieet het 3 maande geduur, waartydens sy ongeveer 40 kg verloor het. Die wese van haar gewigsverlies is om eens en vir altyd die lewenstyl en voeding te verander, om te leer om baie klein porsies te eet, maar dikwels. Volgens die sangeres self verloor een dieet alleen nie om ter wille van gewig te verloor nie, sy was drie keer per week in die gimnasium betrokke.
Dag 1 - Komkommer dieet
Rooster ½ vars komkommers, gooi 2,5 liter lae-vet kefir, voeg 'n gebreekte klomp pietersielie by en voeg dit alles deeglik in 'n blender. Hierdie cocktail word gedurende die hele dag in 6 onthale verteer, laasgenoemde - nie later nie as agt uur.
Dag 2, 3, 4 - Pomelo's Dieet Anita Tsoy
Kook 5 eiers gekook. In die oggend drink ons 'n glas water met suurlemoensap. Na 15 minute eet ons pomelos , en in 'n uur en 'n half proteïen 1 eier. Dus, elke uur en 'n half het jy 'n ete, waarin jy tussen proteïen en pomelo's wissel.
Dag 5 - komkommerdag
Sny 1,5 kg vars komkommer en 2 steil eiers. Meng en eet die mengsel regdeur die dag.
Dag 6 - 'n gevarieerde spyskaart
Op hierdie dag, begin om 8.00 uur eet elke 2 uur:
- stekelvleispap;
- harde gekookte eier;
- 1 geraspte wortels;
- natuurlike joghurt;
- 1 peer;
- Slaai van roubietjies;
- 1 oranje.
Dag 7 - proteïenvoeding
Net soos op die vorige dag eet ons elke 2 uur:
- hawer;
- Appel / Lemoen / Peer / Granaatjie;
- 150 g dieetvleis;
- wortel / peer / kiwi / appel / granaatjie;
- 150 gram kabeljou met gestoofde groente.
Dag 8 - Anita Tsoi-dieetkieslys op die 5de dag
Dag 9 - bokwiet en komkommers:
- Ons eet 'n gedeelte gekookte bokwiet met gerasperde wortels, uie en seldery, alles suurlemoensap;
- Vir 'n middagete eet ons 200 g komkommers;
- dan elke 2 uur alternatiewe gedeeltes bokwiet (soos in ontbyt) en komkommers.
Dag 10 is die mees kaloriese dag:
- Omelet - 1 eiergeel + 2 eekhorings;
- 1 appel;
- gestoofde kabeljou met groenteslaai;
- Gebakte Bulgaarse Peper Met Uie En Verskeie Groente;
- 3 aartappels in 'n uniform.
Volgende, om die uitslag van die spyskaart van 7 tot 10 per dag op te los, herhaal vir 3 maande!