Dikwels ontstaan probleme met oormatige gewig presies van soetgoed wat nie die krag kry om koeke en sjokolade te weier nie. Vir hulle is 'n dieet sonder lekkers en meel 'n verskriklike marteling. Gelukkig is daar ook sulke variante van dieet wat dit nie toelaat om die lekkers heeltemal op te gee nie. Wees versigtig: die dieet moet nie net soete kos insluit nie, maar ook veilig wees vir jou gesondheid, wat op sigself moeilik is om te kombineer.
Soet dieet: klassiek
Met hierdie dieet kan jy heuning, konfyt, gedroogde vrugte, groen tee, 'n oorvloed vars vrugte eet. Daarbenewens moet jy daagliks maaskaas, eiers, gekookte vleis en vis eet. 'N Benaderde daaglikse rantsoen sal soos volg lyk:
- Ontbyt - Sagte gekookte eier, vrugte.
- Die tweede ontbyt - tee, vrugte.
- Middagete - 'n Gedeelte maaskaas met gedroogde vrugte.
- Middagete - tee, vrugte.
- Aandete - gekookte vleis en vars groente (kool, komkommers, tamaties, blaarslaai).
In hierdie weergawe sal die dieet baie handig wees, en dit kan lank duur. Soet met 'n dieet - van natuurlike oorsprong, so jy moenie jou maag bederf nie en sal goed voel.
Dieet met soet: Mirimanov en "-60"
Die "-60" -stelsel, ontwikkel deur Ekaterina Mirimanova, laat soetigheid toe tydens 'n dieet. Die stelsel is gebaseer op die vermindering van die dieet in die aand: voor die 12de dag kan jy lekkers eet, alles wat jy wil, maar teen die aand moet die dieet meer beskeie en beskeie word. Ná 18:00 is die ingang na die kombuis heeltemal verbied.
In hierdie geval hoef jy nie te wonder oor wat die soet met 'n dieet moet vervang nie, want vir ontbyt het jy die volle reg om alles te eet wat jou hart begeer. Natuurlik, en hier is die limiet belangrik. As jy wil, kan jy selfs 'n koek bekostig, maar nie die vloer van die koek nie. Andersins kan die effek van die dieet eenvoudig nie wees nie.