Prakties vir enige siekte is dit belangrik om behoorlik te eet, so min sal iemand verras wees deur 'n dieet met neurodermatitis. In die eerste plek moet jy die korrekte dieet nakom, naamlik dat jy 4-6 keer per dag kos in klein porsies moet neem en die produkte self moet gebalanseer en ryk aan vitamiene wees.
Neurodermatitis: 'n dieet
So 'n siekte, as 'n chroniese neurodermiet, vereis om op sekere kosse te fokus en ander te verminder. Jou dieet moet uit hierdie produkte bestaan:
- maer beesvleis, kalfsvleis, haas, kalkoen, hoender, maer variëteite vis met groente en kruie;
- Vir 'n paar uur voor slaaptyd drink altyd kefir of ryazhenka;
- gebruik bokmelk, koumiss, mineraalwater met kalsium, spinasie, broccoli, prei;
- Drink gereeld mineraalwater, groen, munttee, mate, vrugtesap (behalwe sitrusvrugte);
- verryk jou dieet met aartappels, rys, gekookte en gestoofde groente;
- As 'n soet - vars en gebakte vrug.
Hierdie benadering sal jou help om die siekte vinnig te verslaan en nie die manifestasie van sy simptome uit te daag nie.
Voeding: 'n lys van inhibisies
Benewens die spektrum van wat die moeite werd is om te gebruik, is daar 'n lys van wat dit beter sal wees om te beperk. So, wat moet uitgesluit of verminder word in die dieet?
- verminder die hoeveelheid vet wat die gebruik van enige olie, kaas, eiers, vet beperk
enige dierlike oorsprong; - Uitsluiting is suiker en alle lekkers;
- verbode sout, piekels, gerookte vleis, vleis lekkernye, marinades;
- kleurstowwe, kunsmatige versoeters, preserveermiddels, geure, geure, emulgators en smaakverbeteraars is nie meer vir jou nie;
- verbode friet, skyfies en hele kitskos as gevolg van die groot hoeveelheid vette;
- Die speserye, geurmiddels, souse word uitgesluit;
- Beperk alkohol, veral wyn en bier, alle frisdrank.
Sonder hierdie, sal jou hele liggaam baie beter voel en sal jy gou die krag kry om die siekte te verslaan.