Kinders en tienerfoto's van Anna Shulgina getuig dat sy 'n bietjie meisies geword het. Skielike radikale transformasie van die meisie het die bron van talle gerugte geword, en 'n paar hartseer mense het nie eens huiwer om kontant op hierdie feit te verkoop nie, en dit beteken dat dit niks beteken om gewig te verloor nie. Diegene wat wil leer hoe dun Anna se dogter Shulgina gewig verloor het, onthou eers - die meisie het geen kos bymiddels gebruik nie.
Hoe het Anna Shulgina gewig verloor - dieet en oefening
Die dieet van Anna Shulgina is baie eenvoudig en effektief, maar sonder die teenwoordigheid van deursettingsvermoë en wilskrag om dit waar te neem, is dit moeilik. Die basis van die dieet - groentesouse, slaaie en stewels, sowel as beesvleis, kalfsvleis en hoender. Drinkregime van die meisie - mineraalwater sonder gas en groen tee.
Alle geregte vir dieetvoeding Anna het vir 'n paar of gestoofde voorberei. Sy het haar slaai vol groente- en suurlemoensap gevul. Daarbenewens het die meisie haarself natuurlike jogurt toegelaat - 2-3 stuks. in pouses tussen basiese etes.
'N Groot rol in die gewigsverlies van Anna Shulgina is deur fisieke aktiwiteit gespeel. Sy was intussen betrokke by die gimnasium en by die huis is hy deur joga weggevoer. Fisiese aktiwiteit
Maar selfs nadat dit 'n wonderlike resultaat behaal het, stop Anna Shulgina daar nie. Daaglikse opleiding pas haar nie aan nie, so sy word twee keer per dag betrek. Wat voedingswaarde betref, bied sommige afskeid meisies haarself toe, uitsluitend van die dieet, wat die skadelikste vir die figuurprodukte is.
Om so slank soos Anna Shulgina te wees, moet jy dalk luister na die beginsels wat dit beoefen: doen sport, maar net in vreugde, wees lief vir jouself meer.