Behoorlike voeding speel 'n groot rol vir die lewe van die liggaam. Dit is egter belangrik nie net watter produkte die dieet bestaan nie, maar ook hoe hierdie produkte gebruik word. Dit gaan oor die tyd van verbruik en verenigbaarheid met ander produkte.
Spesifieke aandag in hierdie saak moet gegee word aan die produkte wat proteïene en vette in hul samestelling het. Sulke produkte word beskou as die derde van die vier bestaande kategorieë teen die tyd van assimilasie. Kos wat aan hierdie kategorie behoort, is baie belangrik vir die liggaam, maar dit verg baie tyd om dit te verteer. Hierdie groep sluit sulke produkte in: maaskaas, kaas, bakkeryprodukte, sampioene en graan.
Hoe lank verteer die maaskaas?
Gewoonlik begin die vraag of hoeveel rommel in die maag verteer word, belangstelling wanneer hulle die swaarkry en pynlike sensasies in die spysverteringskanaal sien nadat hulle maaskaas geëet het. Hierdie reaksie op maaskaas in die spysverteringstelsel word egter nie altyd waargeneem nie. Erger, altyd maaskaas (en ander produkte van die derde kategorie) word in die aand verteer. Dit is te danke aan die feit dat die aktiwiteit van die spysverteringstelsel in die tweede helfte van die dag begin afneem. Die tyd van vertering van maaskaas in die aand is ongeveer drie uur.
Byna soveel tyd word maaskaas verteer in die oggend. Dit is te danke aan die feit dat die maag op hierdie tydstip 'n onvoldoende hoeveelheid maagsap en ensieme vir vertering vrystel.
Om te verstaan hoeveel kaaskas verteer word, is dit die moeite werd om kaaskaas en produkte daarvan te gebruik. In die namiddag word kaas binne twee uur ten volle geassimileer.
Veral waaksaam in hierdie saak moet mense met siektes van die spysverteringskanaal wees, want 'n lang tyd van vertering van maaskaas laai die maag en voorkom die volle assimilasie van die produk.
Hoeveel is bedekte maaskaas?
'N lang tyd van assimilasie van maaskaas is as gevolg van die kombinasie van proteïene en vette daarin. Daarom, hoe minder vet in die produk, hoe vinniger sal dit verteer word. Assimilasie van ongesuurde maaskaas neem gemiddeld een en 'n half uur.
Hoe lank die maaskaas verteer word, word beïnvloed deur watter maaskaas saam gebruik word. Dit is die beste om maaskaas te eet met produkte wat verteer word met minder of dieselfde hoeveelheid tyd. Dit word nie aanbeveel om maaskaas te eet met voedsel wat 'n lang spysverteringstyd in die maag het nie.