Kan ek gewig verloor op 'n waatlemoen?

Dokters beweer eenparig dat die waatlemoen dieet een van die mees effektiewe vir gewigsverlies is, wat beteken dat die saak in die eienskappe van waatlemoen is.

Hoekom is waatlemoen nuttig?

Voordat jy oor die voordele van dieet praat, is dit die moeite werd om na die waatlemoen self te kyk en uit te vind of jy met waatlemoen gewig kan verloor.

Waatlemoen bevat 'n kompleks van B-vitamiene, vitamiene PP, C, wat die suur-basis balans van die liggaam saam normaliseer en bydra tot die suiwering daarvan saam met kalium, foliensuur en vesel. En moenie vergeet nie, dit het bykans 90% water.

In hierdie geval is waatlemoen een van die mees lae-kalorieprodukte wat deur die natuur geproduseer word - dit is minder as 40 kcal per 100 g gewig met 'n gemiddelde glukemiese indeks.

Wat is 'n goeie waatlemoen dieet?

Nou is dit die moeite werd om te ondersoek of waatlemoen help om gewig te verloor.

  1. Dit vul die maag vinnig en elimineer die gevoel van honger - die liggaam voel vir 'n geruime tyd gevoed.
  2. Fruktose, wat in pulp en sap vervat is en dit soet gee, word vinnig deur die liggaam geassimileer, aangesien dit in vloeibare vorm kom.
  3. Dit het diuretiese eienskappe, verlig swelling, normaliseer die werk van die niere, dus verloor gewig op waatlemoen is nie 'n probleem nie.
  4. Waatlemoen dieet is 'n uitstekende manier om die hart te verbeter, aangesien dit die liggaam van gifstowwe, fekale puin, cholesterolplakkate skoonmaak.
  5. Dit verlig spanning van die hartspier en laat die hart doeltreffender werk.
  6. Die skoonmaak van die gifstowwe en gifstowwe gee die vel varsheid, maak dit soepel en mooi.

'N Positiewe antwoord op die vraag of waatlemoen help om gewig te verloor, veroorsaak nie twyfel nie, maar moenie van die oggend tot nag roekeloos eet nie. Dit word slegs gelei deur inligting oor die voordelige eienskappe daarvan. Om 'n waatlemoen dieet te begin , sal dit nie oorbodig wees om 'n dokter te raadpleeg nie, en as jy self is, moet genesers ten minste rekening hou met die feit dat nie alle en nie alle waatlemoene net so nuttig is nie.

Om mee te begin word die dieet op waatlemoene die beste uitgevoer in die tydperk van Augustus tot September, wanneer die waatlemoene vol gestreepte, knappe manne is wat op hul eie land grootgeword het en as gevolg daarvan nie meer 'n groot aantal plaagdoders en nitrate bevat nie. As jy besluit om waatlemoene in Februarie, Mei of selfs in Junie te eet, of waatlemoen help om gewig te verloor in hierdie geval, sal dit baie moeilik wees om te antwoord.

Daarbenewens moet jy by die aankoop van waatlemoen rekening hou dat die skadelikste stowwe daarin in die vel opgehoop word. Eet die waatlemoen totdat die groenkors dit nie werd is nie, as jy nie jou liggaam met skadelike en giftige stowwe wil aanvul nie.

Aangesien dit 'n seisoenbessie is, is dit onwaarskynlik dat dit in ander tydperke van die jaar sal eet. Verder, gevalle van vergiftiging deur waatlemoene, gekoop nie in die seisoen en gebring van ver af, is nie ongewoon nie. Moenie jou gesondheid waag nie, eet dit op jou eie.

As ons die gesprek oor kontraindikasies voortsit, moet ons aandag skenk aan diegene wat heeltemal of gedeeltelik teenwoordig is in waatlemoen. Dit sluit in:

  1. Mense met chroniese niersiekte; hulle moet nie waatlemoene misbruik nie, en selfs meer, begin 'n waatlemoen dieet sonder om 'n dokter te raadpleeg.
  2. Diabetici - na oorlegpleging met die behandelende geneesheer, gebruik versigtig en in klein hoeveelhede.
  3. Met prostaat- en pankreaspatologieë - ook met groot sorg.

Die ongelooflike voordele van waatlemoen vir menslike gesondheid is vir 'n lang tyd gevestig. Die positiewe uitwerking op die toestand van die liggaam word bevestig, wat beteken dat die vraag of dit moontlik is om gewig op 'n waatlemoen te verloor, 'n positiewe reaksie het, aangepas vir die redelike verbruik.