Die vrugte met die naam "pomelo" snaaks vir die Russiese oor het ons van China af gekom. Ten spyte van die feit dat hierdie eksotiese vrugte relatief onlangs op die rakke van huishoudelike winkels verskyn, is dit in vyf eeue vroeër in Europa hieroor geleer. Maar terselfdertyd was Westerlinge nie haastig om die nuwigheid te eet nie, hulle het dit as 'n siertuinplant gegroei, en daarna het hulle heeltemal van die bestaan vergeet. Onlangse "openlik" pomel was eers in die middel van die XIX eeu, toe Europeërs uiteindelik rasprobovali en waardeer het sy smaak.
In China, en op die Maleisiese eilande vir 'n lang tyd, weet hulle watter nuttige pomelo. Daar word dit as 'n simbool van welsyn beskou, daarom word dit aanvaar as 'n geskenk vir veral plegtige geleenthede. Hierdie vrugte in die ooste is deel van die meeste gesondheidsverbeterende diëte, hy word gewillig aan verskeie genesende eienskappe toegeskryf.
Wat is nuttig vir pomelo?
Voordat jy oor die voordele van pomelo kan praat, moet jy meer leer oor die eienskappe van die samestelling daarvan. Hierdie vrug is redelik groot, een stuk kan nogal 'n paar kilogram trek. Die kleur kan saggroen of geel wees, die vel is dig, goed geskei van die pulp en nie bitter nie. Die eetbare deel van die vrugte is suurig, nie soet soet nie, met 'n baie delikate onversoenbare smaak, anders as ander sitrus. Die grootste deel van die pulp is water- en koolhidraatverbindings. Daar is ook B-vitamiene, vitamiene C en A, kalium, natrium, kalsium, yster, sink, pektien, antioksidante en essensiële olies.
Op grond van die kennis van die samestelling van die vrugte, kan jy die vraag wat in pomelo nuttig is, akkuraat beantwoord. Dit kan die immuunstelsel versterk en die verouderingsproses vertraag. Weens die oorvloed van mikro-elemente, het die vlees van die fetus 'n positiewe uitwerking op die hart, die vaskulêre stelsel en bloeddrukaanwysers. Gereelde verbruik van pomelo help om die risiko van onkologie te verminder. Dit is 'n uitstekende terapeutiese en profilaktiese middel vir ARVI en griep. Pomelo help ook om die vlak van suiker en cholesterol te verlaag , vetterige neerslae af te breek, help om die liggaam van gifstowwe en skadelike stowwe skoon te maak.
Wat is nuttiger - 'n lemoen of pomelo?
Om hierdie vrugte te vergelyk met ander spesies sitrus in terme van voordele, natuurlik, kan jy, maar dit is skaars die moeite werd. Elke vrug het sy eie voordele, sy eie smaak eienskappe, sy aanduidings en kontraindikasies.
As ons die bruikbare eienskappe van pomelo weeg en byvoorbeeld die gewildste sitrus van oranje, dan is daar geen fundamentele verskille tussen hulle nie. En die een en die ander vrugte bevat baie vitamiene en organiese sure. Gebruik dit noukeurig as daar 'n neiging is tot allergieë en siektes van die spysverteringskanaal. Pomelo is egter minder kalorie as oranje, maar in laasgenoemde is hoër die inhoud van vitamien C.
Is pomelo nuttig om gewig te verloor?
Die mate van kalorie-inhoud van vrugte word dikwels vergelyk met pomelo's, dus word dit dikwels in die dieet vir gewigsverlies ingesluit. In 100 gram pomelo is daar net 35 kalorieë, dit bevat voedselvesels en stowwe wat verantwoordelik is vir die afbreek van vette. Daarom is die vraag of die vrug nuttig is vir gewigsverlies vir gewigsverlies, kundiges is lankal nie oortuig nie. Die vlees van die fetus kan eetlus verminder en 'n gevoel van versadiging skep. Gebruik slegs pomelo vir kos net 'n paar keer 'n week, jy kan moeiteloos twee of drie kilogram verloor. Vir groter effek kan jy vrugte dae aflaai.