Die bekende feit dat ten einde van ekstra ponde ontslae te raak en verder 100% voel, is dit nodig dat die daaglikse dieet nuttige voedsel bevat. Maar baie vroue probeer om hulle te red en goedkoper te kry, maar nie heeltemal onbehulpsaam nie. Daar is baie redes wat die gebruik van sulke produkte vir die vroulike liggaam noodsaak.
- In bruikbare produkte bevat stowwe wat die figuur en die produksie van hormone direk beïnvloed, byvoorbeeld dehidepiandrosteroon. Dit verbeter die metaboliese tempo, en bevorder ook selverdeling. Danksy hierdie hormoon verhoog die toon van die hele liggaam. Dit word in olywe, vis en avokado aangetref.
- Nog 'n hormoon wat nodig is vir die vroulike liggaam is melatonien. Dit beïnvloed direk die bui, dit word ook die "hormoon van geluk" genoem. Hy raak ook die gesonde slaap wat nodig is vir elke persoon. Dit is nodig om kos te eet, wat bruikbare koolhidrate bevat, byvoorbeeld: piesangs, pasta en aartappels in kombinasie met vars groente. As jy gereeld op hierdie manier eet, sal die bui en welsyn altyd bo-op wees.
- Om jonk en mooi te lyk, is dit nodig om voedsel te eet wat die produksie van groeihormoon - groeihormoon beïnvloed. Hierdie hormoon lei die liggaam in tonus, wat beteken dat dit die krag sal hê om oortollige gewig te beveg. Eet vis, vleis, neute en melk, aangesien dit stowwe bevat wat bydra tot die produksie van hierdie hormoon.
- Behoorlike voeding is nodig om die vel in goeie toestand te handhaaf, verhoed die voorkoms van selluliet of gevegte met 'n bestaande een.
- Sommige produkte sluit in stowwe wat 'n verjongingsmiddel het, wat vir elke vrou baie belangrik is. Byvoorbeeld, Omega-3-vetsure, wat in sekere soorte vis voorkom, byvoorbeeld in die salm. Daarbenewens help hierdie middels om die vorming van kankerselle te voorkom.
- Nog 'n hormoon wat nodig is vir die menslike liggaam is testosteroon. Dit word in die liggaam geproduseer, as jy byvoorbeeld 'n lam gebruik, want dit bevat sink en mangaan, wat die hormoon aktiveer. Nog 'n manier om die liggaam te kry om hierdie hormoon aktief te ontwikkel, is om sport, dans en so aan te doen.
- Dit is belangrik dat die vroulike liggaam 'n seks hormoon produseer - estrogeen , wat nodig is vir gesondheid en voortplantingsfunksie. Nodige produkte hiervoor: rabarber, swartpeper, soja en hoep.
- Kos is nodig vir 'n goeie toestand van hare en naels, sodat hulle nie vervaag, breek nie, ens. As jy aantreklik wil lyk, is behoorlike voeding 'n voorvereiste hiervoor.
- As jy by sport betrokke is, moet jy die proteïene wat benodig word om jou spierweefsel te herstel, na die oefening verteer. En vir gewigsverlies proteïen kos is baie nuttig.
- Behoorlike voeding is nodig vir die suiwering van die liggaam. Sommige produkte verwyder toksiene en ander afbreekprodukte van die liggaam. Al hierdie dinge het 'n voordelige uitwerking op gewigsverlies en die handhawing van die vorm in die toekoms.
Ons hoop dat hierdie redes genoeg is om nie in die toekoms op nuttige produkte te spaar nie, want danksy rasionele en gebalanseerde voeding kan jy gesond, slank en aantreklik wees.