Apple - nuttige eienskappe

Apple is die oudste en mees algemene onder mense van verskillende lande. Dit was appel Eva wat Adam behandel het. Dit was die appel wat op die kop van die groot Newton geval het. Die Trojaanse Oorlog het begin, nadat die appel op die tafel verskyn het, selfs in die volkse Russiese sprokies, het baie helde gedroom om jong appels te probeer. Dit alles praat van die enorme gewildheid van hierdie vrug.

Vandag is dit nie 'n geheim vir enigiemand dat daar in hierdie vrugte 'n hele kompleks is van die belangrikste komponente waarvolgens die appelgebaseerde eienskappe vir 'n man nie oorskat kan word nie.

Samestelling van appels

1. Eerstens bevat appels 'n redelike vitamien samestelling: vitamiene A , P, PP, C, K, H, groep B.
2. Tweedens, daar is 'n wye verskeidenheid minerale: yster, sink, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, mangaan, fluoor, ens.
3. Derdens bevat appels die basiese voedingstowwe: pektiene, antioksidante, vesel, tanniene, organiese sure, fruktose, stysel, essensiële olies, ens.

Nuttige eienskappe van appel

Kom ons kyk na die basiese eienskappe van hierdie vrug:

1. Vitamien A help om visuele skerpte te behou en beskerm teen verkoues.
2. Vitamien C verhoog immuniteit, versterk bloedvate, verlig swelling, gee lewenskragtigheid.
3. Vesels bevat in hierdie vrug, en help met diarree, en met hardlywigheid.
4. Gereelde gebruik van appels verbeter spysvertering en verbeter aptyt.
5. Hierdie vrug is 'n wonderlike hulpmiddel om die vlak van slegte cholesterol te verlaag. As gevolg van hierdie gehalte dien appels as hulpmiddels in die behandeling en voorkoming van siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
6. Appels vir vroue in die postmenopousale tydperk is baie nuttig. Die feit is dat dames tans gevaar loop om osteoporose te ontwikkel, en stowwe wat in appels voorkom, dra by tot die versterking en toename van beendigtheid.
7. Hierdie heerlike vrugte het 'n choleretiese effek, wat beteken dat dit galssteensiekte voorkom.
8. Vrugte help om oorgewig te veg. Benewens nuttige eienskappe, kan appels ook 'n lae-kalorie-inhoud hê, gemiddeld 47 kalorieë per 100 g. As 'n uitstekende dieetproduk help die appel om metabolisme te bespoedig, slak te verwyder, vertering te verbeter en sodoende te help om gewig te verloor.
9. Hierdie vrug dien as 'n uitstekende profylactiese van die groei van kankerselle. Hierdie nuttige eienskap van appels is herhaaldelik bewys deur wetenskaplikes in verskillende lande.
10. Appels en appelsap kan beskerm teen die vorming van klippe in die galblaas.
11. Danksy die vesel , wat vinnig en goed oplos, verminder die bloedsuikervlakke, dus word die waarskynlikheid van so 'n siekte soos diabetes mellitus verminder.
12. Met 'n groot genoeg yster inhoud, is appels 'n uitstekende middel om die voorkoms van bloedarmoede te voorkom.
13. As ons praat oor die gevare van appels, dan in vergelyking met die nuttige eienskappe van sy nie so baie nie. Dit is nodig om daarvan te weerhou om hierdie vrugte te eet aan mense met gastritis, maagsere of verhoogde suurheid van die maag, ernstige galblaasontsteking. Hou in gedagte, die suiker wat in appels voorkom, kan die emalje van die tande benadeel.

Nuttige eienskappe van 'n groen appel

Dit is opmerklik dat groen appels as nuttiger as rooi en geel beskou word:

1. In groen appels minder suiker, so hulle is goed vir mense met diabetes.
2. Hierdie groen vrugte help vet vette beter te verteer.
3. Groen appels is 'n hipo allergene produk.
4. Hierdie vrug is nuttig met verminderde suur.
5. Groen appels is nie so skadelik vir die tande soos rooi of geel nie.