Gekondenseerde melk is die gunsteling lekkerny van kinders, daarom is dit belangrik dat hulle net gesonde en gesonde kos eet. Wat is die kalorie-inhoud van kondensmelk, wat is in die samestelling ingesluit, en is dit die moeite werd om hierdie produk aan kinders te gee?
Gekondenseerde melk word vervaardig deur koei se melk met suiker te verdamp. Varianten van die toepassing daarvan is baie divers. Gekondenseerde melk word ook as 'n onafhanklike produk gebruik, en word by roomys, gebak, gebruik in plaas van suiker in tee en koffie.
Voedingswaarde van kondensmelk
Gekondenseerde melk per 100 g van die finale produk bevat 7,2 g proteïene. 8,5 gram vet en 55,5 g koolhidrate. Kalorie-inhoud van kondensmelk is baie hoog en beloop ongeveer 320 kcal per 100 g produk.
Gekookte kondensmelk bevat effens minder kalorieë, ongeveer 315. Proteïene en koolhidrate is ook effens kleiner. Vetinhoud van gekondenseerde melk wissel van 4% tot 15%, en hang af van sy soort.
Gekondenseerde melk is goed of sleg?
In matige hoeveelhede is kondensmelk nuttig. Die voordeel daarvan is dat die gehalte van gekondenseerde melk slegs melk en suiker bevat. En, beteken, al die bruikbare eienskappe van melk is in die lieflike produk, geliefd deur almal. Kalsium, wat so ryk is aan koeimelk, versterk bene en tande. Dit is die belangrikste vitamien vir die kind se liggaam. Gereelde gebruik van 'n lepel kondensmelk stimuleer breinaktiwiteit en help om bloed te herstel.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat in die geval van kondensmelk dit baie belangrik is om nie meer as die norm te gebruik nie. Dokters beveel aan dat 'n gesonde persoon nie twee tot drie eetlepels gekondenseerde melk per dag eet nie.
Die misbruik van kondensmelk kan lei tot sulke ongewenste gevolge soos: vetsug, diabetes en karies.
Koop gekondenseerde melk, moenie lui wees om kennis te maak met die samestelling daarvan nie. As jy in die samestelling van groente vette vind, moenie so 'n produk koop nie, dit is ver van 'n gesonde kondensmelk.