Tans kan jy byna enige eksotiese vrugte of okkerneut in winkels koop, maar voordat jy dit koop, sal dit nie oorbodig wees om daaraan te dink nie, maar sal dit nie skade veroorsaak nie? Dus, laat ons kyk of 'n klapper nuttig is en of dit in u dieet ingesluit moet word.
Voordele en Harms of Coke Nut
Inwoners van die lande waar hierdie moer groei, beskou dit as 'n gawe van die gode, en hierdie "hoë rang" wat hy ontvang het as gevolg van sy eienskappe. In die samestelling van klapper is daar byna al die vitamiene van groep B , en hierdie stowwe is nodig vir ons liggaam, omdat hulle bydra tot die versterking van immuniteit. Ja, en hare en naels, danksy hulle sal baie sterker word.
Die teenwoordigheid van kalium, magnesium, fosfor, swael en selenium in die moer maak dit presies die produk wat na die siekte aanbeveel word om vinnig te herstel. Hierdie spoorelemente is betrokke by metaboliese prosesse, bevorder die wedergeboorte van selle en hul elemente, versterk die hartspier, bloedvate en help om die dunderm aan te pas. Die voordeel van klapper is ook dat dit biotien bevat, 'n unieke stof wat die sintese van aminosure bevorder en die vesel van die senuweefsel versterk. Maar dit is nie al die "positiewe eienskappe" van hierdie produk nie.
Antimikrobiese eienskappe - dit is waarvoor klapper nuttig is. As gevolg van die teenwoordigheid van lauriensuur, verhoed kokosmelk letterlik patogene mikroörganismes en voorkom dit dus die ontwikkeling van infeksies.
Dit is opmerklik dat hierdie produk nie net aanbeveel word vir diegene wat 'n allergie het nie. En diegene wat "gewig verloor" moet nie misbruik word nie, die kalorie-inhoud van hierdie neut is nogal hoog -354 kcal en die vetinhoud in die melk is 33 g. Daarom moet dit dikwels nie gebruik word as dit gewig verloor nie.