Koffie is die gewildste drank in die wêreld. Die meeste mense is gewoond om 'n dag saam met hom te begin, baie van hulle stop nie, drink dit selfs deur die dag nie, en sommige ontken hulself nie 'n koppie sterk swart koffie met heerlike karamelkos en saans nie. Hoe sal jy egter reageer op die feit dat hierdie swart "kragingenieur" vervang sal word met 'n groen analoog?
In Brasilië het die tweede tuisland koffie, groen koffie 'n dosyn jaar gelede gedrink. Op ons eie rakke verskyn hierdie "eksotiese", toegedraai in die geheim van herkoms, nogal onlangs. Dit is tyd om al die kolletjies oor die "en" te plaas. Kom ons bepaal of groen koffie goed of sleg is.
Wat is so groen oor?
Groen koffie word gemaak van dieselfde korrels as swart koffie. Gewoonlik gebruik ons almal swart koffie, voordat u op die toonbank kom, gaan deur verskeie stadiums van rooster. Hierdie proses bepaal sy smaak eienskappe en is ook vol van sy "bekende" kafeïen.
Koffie was oorspronklik "groen". Maar die koffie, wat die sogenaamde "groen" hittebehandeling genoem word, slaag nie, die graan word in die son gedroog, en daarom bewaar die maksimum bruikbare minerale en olies.
voordeel
Groen koffie, ten spyte van ons konserwatiewe verbruiker, het reeds daarin geslaag om die harte van dames te boei. Soos dit uitgedraai het, het hulle gewig van hom af. Hierdie kenmerk is te danke aan die teenwoordigheid in die groen koffie van chlorogene suur, wat tydens rooster vernietig word (daarom word dit nie aanvaar om gewig op swart koffie te verloor nie). Chlorogene suur in kombinasie met kafeïen versnel metaboliese prosesse, help om vette te gebruik, en beskerm ook die lewer van vetsug. Daarbenewens, chlorogene suur dien as 'n wonderlike antioksidant en 'n natuurlike UV filter.
Koffie, soos u weet, gee ons 'n gevoel van lewenskragtigheid en energie. Dit is as gevolg van die impak op die senuweestelsel. En gewigsverlies self vind plaas, beide deur die aktivering van metabolisme , en as gevolg van ons "koffie" energie. In hierdie toestand is ons gereed en moeilik om te oefen, en loop te voet, in plaas van die gewone metro, en net vinniger en meer aktief beweeg. Of groen koffie gesondheid gee of nie, en gewigsverlies bevorder, kan hy beslis nie. Maar jy kan nie sonder vuil truuks doen nie ...
kontra
Na 'n optimistiese begin, is dit tyd om te praat oor kontraindikasies vir groen koffie vir gewigsverlies. Dit word nie aanbeveel om groen koffie vir swanger en lakterende moeders te drink nie. Newe-effekte van die gebruik van groen koffie kan wees:
- slapeloosheid;
- prikkelbaarheid, angs;
- hoofpyn;
- versnelde hartklop.
Soos swart koffie, groen koffie en hipertensie is nie verenigbaar nie, dieselfde geld ook vir pasiënte met aterosklerose en ander kardiovaskulêre siektes. Alhoewel kafeïen in groen koffie en minder as in swart beteken dit nie dat dit dronk kan wees soos water nie. Skerp drukstygings is skadelik vir gesonde mense, en selfs meer aan hipertensiewe pasiënte.
Op pasiënte met gloukoom versprei dit ook, jy kan skielik uit die oog verloor, van verhoogde intraokulêre druk. Groen koffie in kombinasie met melk beskadig vertering.
Onthou van groen koffie moet ook 'n vinnige, ongebalanseerde natuur wees, aangesien daar na oormatige opwinding 'n toestand van onderdrukking en apatie sal wees.
En miskien, laas as groen koffie skadelik is, is dit 'n toename in maagsuur. Dit is hierdie eienskap wat gewigsverlies bevorder, maar pasiënte wat geneig is tot maagsere en gastritis moet hul verbruik vermy.
So, nou het jy 'n volledige stel kennis om te kies tussen gewig verloor op groen koffie en totale onthouding van hierdie "groen". Ons hoop dat al die pluspunte en minuses van groen koffie oorweeg sal word, sal dit nie moeilik wees om 'n keuse te maak nie. As jy vrese het, is die produkte vir gewigsverlies in die natuur genoeg, belangriker, moenie gewig verloor om jouself te beseer nie!