Hawermeel melk is so genoem, want dit lyk soos die voorkoms van gewone melk . Dit het egter nie melk as sodanig nie, dit is redelik goed vir almal wat 'n allergie het. Dit is nie verbasend dat hawermelk, waarvan die voordeel en die skade vir baie in die ou China van belang was, so wydverspreid is in die Ooste. Hier het mense dikwels volledige immuniteit vir melk (laktose), dus het die bevolking probeer om die aantal ander produkte wat in plaas daarvan gebruik kan word, uit te brei.
Voordele en skade aan hawermelk
Die skade van hierdie drankie is hoofsaaklik vir diegene wat 'n allergie het vir hawer (of byvoorbeeld koeliakie). Eerstens moet jy hierdie punt identifiseer, 'n bietjie tinktuur drink en na die reaksie kyk.
Om die drank voor te berei, moet jy sowat 160 gram semels van hawer neem en 1,5 liter water gooi. Al hierdie moet oorbly om sowat 20 minute in te meng, maal dan met 'n blender en versigtig spanning. Die klassieke weergawe van melk van hawer is gereed.
Hawermelk is baie geskik vir gewigsverlies, aangesien dit help om die liggaam skoon te maak. Daarbenewens kan dit die metabolisme versnel, wat 'n voordelige uitwerking op gewigsvermindering het, en 'n aansienlike hoeveelheid B-vitamiene dra by tot die verbetering van die algemene toestand.
Dit is die voordeel dat hawermelk nie daar eindig nie. As 'n middel om die gelaatskleur te verbeter, kan dit nie net binne, maar ook ekstern gebruik word nie. Byvoorbeeld, vervang hulle met 'n gesig tonic en was in die oggend.
En as jy wil weet wat goed is vir hawermelk, let op die feit dat dit die verteringsproses verbeter. Dit word sterk aanbeveel vir gastritis en hardlywigheid. Dit moet in ag geneem word dat die kaloriewaarde van hawermelk nie baie hoog is nie (276 kcal), sodat dit deur almal verbruik kan word, maar steeds vir diegene wat gewig verloor in klein hoeveelhede.