Vandag, wanneer die internet vol artikels is oor die feit dat gewone groen koffie help om gewig te verloor, het baie meisies besluit om hierdie wonderwerk op hulself te probeer. Maar nie al hierdie produkte is geskik nie - en dit is hoofsaaklik as gevolg van sy spesifieke smaak, wat niks te doen het met die geurige, verfrissende drank waaraan ons gewoond is nie. In ruil hiervoor bied die geur en smaak van groen koffie ons die verdwyning van kilograms, maar dit kan u duld.
Kan ek gewig verloor van groen koffie?
Groen koffie is dieselfde koffie wat ons altyd drink, maar net voor die roosterproses. Dit is tydens die verwerking dat koffiebonne die kleur, aroma en smaak ontvang, wat die Europeërs so baie hou.
As jy steeds twyfel of jy van groen koffie kan verloor, moet jy beslis uitvind wat die basis van sy aksie is. Dit bevat chlorogene suur, wat aan rooster ly. Dit beïnvloed koolhidraatmetabolisme en veroorsaak dat die liggaam die eerste ding doen om nie die energie wat uit voedsel ontvang word, te gebruik nie, maar om vetterige afsettings te spandeer. Maar as koolhidrate en vette in die dieet baie is, dan is hierdie een nie genoeg om gewig te verloor nie. Daarom is groen koffie net effektief wanneer dit gekombineer word met die regte dieet, waarmee daar min vette en eenvoudige koolhidrate is.
Groen koffie: hoe vinnig om gewig te verloor?
As jy besluit om groen koffie as bondgenoot te gebruik om gewig te verloor, moet jy eers dieet aanpas.
Weier om hierdie produkte te hê:
- Alle vetterige worsworsies, vark, lam, hoender en kalkoen (behalwe vir bors), vetterige vis, ingemaakte kos, souse - mynez, ketchup, vetkase, vetterige suiwelprodukte.
- Alle soet: koeke, sjokolade, gedroogde vrugte, lekkergoed, gebak, broodse, ens. behalwe vars vrugte (behalwe piesangs en druiwe).
- Alle meelblom: kluitjies, pasta, brood, bakkeryprodukte, pannekoeke , ens.
Dit sal genoeg wees om die proses van gewig te verloor. Oorweeg die benaderde dieet:
- Ontbyt: enige graan, behalwe vir semolina, vrugte, 'n koppie groen koffie.
- Middagete: ligte sop (sonder vet vleis, pasta en aartappels), 'n koppie groen koffie.
- Snack: Een gekookte eier of 'n glas kefir, 'n koppie groen koffie.
- Aandete: enige kool (see, wit, rooi, broccoli, bruin, Brussel) en vleis / pluimvee / vis.
Om te weet hoe om gewig te verloor met groen koffie, sal jy nie vervelende foute verdra nie en dink dat hierdie produk nutteloos is. In die aand moet koffie nie dronk wees nie, dit veroorsaak probleme om aan die slaap te raak.