In die moderne wêreld word gemmer wyd gebruik in 'n verskeidenheid resepte vir gewigsverlies. Met sy hulp kan jy warm geregte, snacks, eerste kursusse, nageregte, en natuurlik drankies voorberei.
Hoe om 'n gemmerdrank te maak vir gewigsverlies?
Daar is baie verskillende resepte wat jou sal help om gewig te verloor. Mees dikwels word gemmer met suurlemoen gekombineer. So 'n drankie hou sy nuttige eienskappe gedurende die dag, as dit in die yskas geplaas word. Vir die voorbereiding daarvan kan jy gemmer in vars en gedroogde vorm gebruik.
Die resep vir gemmerdrankies vir gewigsverlies is eenvoudig genoeg en almal kan dit hanteer.
bestanddele:
- 'n klein wortel van gemmer - 1 stuk;
- suurlemoensap - 1 pers.
voorbereiding
Suurlemoen moet in die helfte gesny word. Met een deel moet jy die sap uitdruk en die ander helfte in klein stukkies sny. Die wortel moet skoongemaak, gekap word, in 'n teepot geplaas word en met suurlemoensap gegiet word. Ook in die teepot moet jy suurlemoenselle sit. Dit bly net kookwater en drink die drank vir 15 minute. Voordat jy 'n gemmerdrank verteer vir gewigsverlies, by die huis gekook, moet jy dit spog. Daarbenewens kan jy vir verskillende speserye verskillende speserye byvoeg, byvoorbeeld kaneel , peper of munt, melissa, ens.
Gemmer met groen tee
Nog 'n goeie opsie wat baie lekker sal wees en om ontslae te raak van ekstra pond.
bestanddele:
- groen tee - 1 teelepel;
- droë gemmer - 1 knippie;
- suurlemoen - 1 stuk;
- kookwater - 250 ml.
voorbereiding
Tee moet gemeng word met gemmer en op die gewone manier gebrou word. Gebruik dit met suurlemoensap.
Gingerdrank vir gewigsverlies word aanbeveel om gedurende die dag in klein hoeveelhede te drink. Onthou om ontslae te raak van oortollige gewig, hou by behoorlike voeding en gaan sport toe.