Bokwietdieet is een van die gewildste maniere om gewig te verloor. Sy het waarskynlik ten minste een keer in 'n lewe elke vrou gebruik, wat aan oortollige gewig ly. Maar is dit regtig moontlik om gewig op bokwiet te verloor?
Daar is baie diëte waarin die hoofproduk hierdie pap is. Oor die algemeen kan jy vir 2 weke met 6 kg gewig verloor. As gevolg van die hoë inhoud van proteïen, vesel en vitamiene, bokwiet verminder eetlus, maak die liggaam skoon en bied 'n blywende gevoel van versadiging.
Help 'n mono-dieet op bokwiet om gewig te verloor?
Die dieet, wat beteken dat net bokwietpap gebruik word, is baie moeilik, en dit is moeilik om dit te onderhou, maar oor 'n week sal jy 'n goeie resultaat kry.
As jy dadelik vir 'n paar kilogram gewig moet verloor, gebruik dan die opsie vir 3 dae. 'N Belangrike voorwaarde - pap moet so gestoom word: 1 eetlepel. Groats pour 2 el. kookwater en oornag verlaat.
As jy belangstel in hoeveel bokwiet is om gewig te verloor, dan is daar geen toonbank normaal nie. Vir ontbyt, middagete en aandete moet jy een porsie eet. Tussen die hoofmaaltye kan jy groen tee drink sonder suiker.
Gewig verloor kan ook op bokwiet en kefir, so 'n dieet opsie is ontwerp vir 'n week. Hierdie metode word as die doeltreffendste beskou, aangesien jy op so 'n dieet 10 kg kan verloor. Elke dag moet jy gestoomde pap eet, en drink 1 liter lae-vet kefir.
Nog 'n effektiewe manier om gewig te verloor, is om te sit op bokwiet met groente. Hierdie opsie kan tot 2 weke gebruik word. Van groente kan jy 'n slaai voorberei, wat gevul kan word met enige groente-olie. Daarbenewens kan jy nie meer as 2 eetlepels drink nie. kefir, groen tee en water.
U moet verstaan dat hierdie tipe gewigsverlies ook newe-effekte het: hardlywigheid, swakheid, apatie, ens. Ook sulke diëte is onvoldoende, aangesien die liggaam nie die nodige vitamiene en spoorelemente ontvang nie, daarom word dit nie aanbeveel om dit vir 'n lang tyd te gebruik nie.