Kokos is beslis vetterige kos. Volgens die Amerikaanse Departement van Landbou bevat een koppie vars klapper 24 gram versadigde vet. Die kalorie-inhoud van klapperskyfies is hoog, ons sal meer hieroor vertel.
Hoeveel kalorieë is in die klapperskyfies?
Die kalorie-inhoud van klapperskyfies is 600 kcal per 100 gram, maar dit is gemiddelde syfers wat sterk verskil, afhangende van die vervaardiger. In klapperskeer, is 'n hoë persentasie vesel wat noodsaaklik is vir die gladde en behoorlike funksionering van die spysverteringskanaal, en gladde klappervesels maak dit meer effektief en geskik vir normale vertering.
Kan ek klapperskyfies met soveel kalorieë as 'n bruikbare kos noem? Die Mediese Sentrum van Mount Sinai (Manhattan) beweer dat klapper 'n ryk bron van "regte" vette is, wat moontlik 'n plaasvervanger kan wees vir die kunsmatige bestanddele van "sport" drankies. Gevolglik, aangesien die vette in klapperskyfies versadig is, en die veselinhoud net vir die liggaam voordelig is, kan hierdie produk as nuttig beskou word indien dit in matige hoeveelhede gebruik word.
'N nuttige snack vir verslanking
Kokosse skeer bevat min koolhidrate , gewoonlik nie meer as 15% nie. Die kombinasie van diegene met 'n hoë veselinhoud is ideaal vir mense om hul gewig te bekyk. So is die probleem van maklike en gereelde snacks opgelos! Jy kan die eenvoudigste koekies of koekies bak, en dan oorvloedig sprinkel met klapperskyfies. Die gevoel van versadiging en die voorkoming van hardlywigheid wat u voorsien word.
U kan ook klapperskyfies gebruik vir die voorbereiding van kaasnegte, braaikolle, verskeie cocktails gebaseer op melk en suur-melkprodukte.