Suurlemoen is 'n aanvaarde middel vir verkoue, maar dit is nie die enigste doel nie. U kan die vrugte gebruik vir gewigsverlies en vir skoonheid - en almal dankie aan vitamiene wat in groot hoeveelhede in die suurlemoens versteek word.
Watter vitamiene bevat 'n suurlemoen?
Suurlemoen bestaan heeltemal uit bruikbare stowwe - jy kan beide sest en vleis gebruik. Dit bevat pektiene, karotee, phytoncides en organiese sure. Daarbenewens bevat die suurlemoen baie vitamiene: C, E, PP en Groep B. Dit is danksy hulle dat die tee met 'n sny van hierdie geurige suurvrug die liggaam teen verskillende soorte siektes en infeksies beskerm.
Benewens vitamiene is die suurlemoen ryk aan makro- en mikroelemente: koper, natrium, fluoried, mangaan, kalium, boor, molibdeen, kalsium, chloor en ander. So 'n ryk aan bruikbare bestanddele en vitamiene maak die suurlemoen 'n onontbeerlike natuurlike middel en net 'n bruikbare produk wat daagliks by maaltye gevoeg kan word.
Wat is die voordeel van suurlemoen?
Om te weet wat minerale en vitamiene in die suurlemoen is, kan jy dit vir 'n verskeidenheid doeleindes gebruik. Natuurlik, die belangrikste metode om dit te gebruik, is om dit as medisyne te gebruik. Dit is egter ook geskik vir skoonheidsbehandelings en gewigsverlies.
So, in watter gevalle is die suurlemoen effektief?
- met hartsiektes;
- met probleme met die spysverteringskanaal;
- met urolithiasis;
- met hipertensie en avitaminose;
- met jig en ander gewrigsiektes;
- met verminderde metabolisme;
- met angina (chronies en akuut);
- met hoofpyn;
- vir die versterking en whitening naels (soos bad);
- vir gewigsverlies.
Om jou gesondheid en voorkoms te verbeter, is dit net genoeg om gereeld suurlemoensap in jou kos te eet, en moenie vergeet om soms masker en bad te maak vir die skoonheid van hare, vel en naels nie.
Hoe suurlemoen gebruik word?
Oorweeg hoe om die suurlemoen in jou dieet harmonies te sluit, as jy dit nie in sy suiwer vorm wil eet met sout, suiker of heuning nie. Die opsies is:
- voeg die suurlemoen by die tee by;
- Seisoen slaaie met suurlemoensap gemeng met botter;
- berei tuisgemaakte mayonnaise met suurlemoensap voor;
- Sit dit as 'n sous vir vleis of vis;
- berei tuisgemaakte limonade voor;
- Wanneer vleis, pluimvee of vis voorberei word, voeg suurlemoensap by die marinade toe.
- Voeg by die porsie snye suurlemoen by verskeie geregte, insluitend sop.
Sulke eenvoudige maatreëls sal jou liggaam perfek verryk met alle stowwe wat 'n suurlemoen bevat. Deur jouself te gebruik om gereeld te eet, sal jy sien hoe jou gesondheid verbeter en immuniteit het sterker geword.