Wat kan ek kook uit kool? Enigiets, dit is slaaie, en die eerste, tweede geregte, en 'n verskeidenheid bykosse. Daarbenewens is wit kool baie nuttig. Dit bevat baie vitamien- en minerale stowwe. Dishes uit kool kan nie net op die stoof gekook word nie, maar ook in die multivarket. Kom ons kyk na 'n paar interessante en lekker resepte saam met jou!
Aartappels met kool in 'n multicrew
Wil jy 'n lekker en hartlike aandete hê na 'n harde dag se werk? Dan stel ons voor dat jy hierdie gereg kook!bestanddele:
- Aartappels - 6 stuks.
- wortels - 1 stuk;
- worsies;
- ui - 1 stuk;
- kool - 300 g;
- water - 3 items;
- sout, peper - na smaak.
voorbereiding
Eerstens maak ons die aartappels skoon en sny dit saam met uie en wortels. Kool fyngekap. Gooi 'n bietjie groente-olie in 'n bak, gooi die gesnyde worsies, uie en wortels. Bak ongeveer 7 minute in die "Bak" -modus. Voeg dan die aartappels by, slaap in kool, sout, peper en gooi al die water. Ons sit die timer vir 45 minute en kook in die "Baking" af, af en toe roer. Die aartappel word heerlik geroosterd, en die kool is baie sappig.
Kool met vark in 'n multicrew
Ons bied u nog een lekker gereg - kool met varkvleis. Terloops, tydens die vinnige, vleis kan maklik vervang word met sampioene.
bestanddele:
- kool - 400 g;
- vark - 300 g;
- ui - 1 stuk;
- wortels - 1 stuk;
- tamatiepasta - 2 el. lepels;
- water - 2 items;
- sout, speserye - na smaak.
voorbereiding
In die bak van die multivark sit ons die vleis in stroke en braai dit vir 20 minute in die "Baking" af. Hierdie keer sny fyn uie, wortels drie op 'n groot rooster en voeg groente by die vleis. Roer alles en kook nog 15 minute. Voeg dan die tamatiepasta, fyngekapte kool, sout en peper by die smaak. Vul die water en maak die vleisvleis en stoofvleis met kool vir ongeveer 45 minute op dieselfde regime. Bon appetit!