Elke enkele vrou droom om liefde in haar lewe te teken, en vandag praat ons oor een van die maniere om hierdie gevoel met haar lewe te vul. U sal leer oor die tegnieke van meditasie wat op liefde gerig is.
Voorbereiding vir meditasie van liefde en teerheid
Voordat jy begin met enige meditasie om die energie van liefde in jou lewe te lok, is dit nodig om gedagtes van enige negatiewe energie te suiwer. Jy wil 'n suiwer en wedersydse liefde in jou hart hê, reg? Indien wel, mediteer gereeld minstens twee keer per week.
- vind 'n spesiale ruimte vir meditasie. Dit moet 'n stil, afgesonderde plek wees, met half donker of diffuse lig;
- ontkoppel die telefoon en die rekenaar. Niks moet jou aflei nie;
- berei 'n tracklist saam met musiek vir meditasie op die energie van liefde. Dit moet nie-aggressief wees, agtergrondmusiek, wat help om spiere te ontspan, jou persoonlik aan te pas by 'n romantiese bui, maar veroorsaak nie 'n storm van emosies nie. Die natuurklanke sal ook pas: die geluid van reën, die roes van die branding, die sang van voëls of die stroom van 'n stroom;
- As jy stres voel, doen 'n paar asemhalingsoefeninge of neem 'n warm, ontspannende bad met strelende essensiële olies (laventel, limet, patchouli ).
suiwering
Voordat u meditasie oefen om liefde te lok, is dit nodig om die plek daarvoor te ontruim. Beledigings, vrese en woede is dikwels die hoofrede waarom 'n suiwer gevoel langs die lewe verby gaan. Probeer 'n suiwering meditasie wat die hart met liefde sal vul:
- Kalmeer jou asemhaling, maak jou oë toe;
- Stel jou voor dat jy by die meer met kristalhelder water staan en in jou hand 'n vaartuig hou wat jou hart simboliseer. Hierdie vaartuig is effens stowwerig, daar is 'n laag vrees, pyn en ander, vergiftiging gevoelens;
- Stel jou voor dat jy 'n wit stukkie lap in die water demp;
- Was jou vaat geestelik, maak dit skoon van alles wat jou lewe vergiftig;
- Aan die einde van die meditasie, vul die vaartuig met lig en liefde.
Meditasie "die asem van die liefde"
Asem - een van die hoofkomponente van meditasie, want dit laat jou toe om sekere frekwensies aan te pas, insluitend liefde:
- Stel jou voor dat uit die hart van die Goddelike Moeder deur jou, reguit in die hart-chakra 'n straal van suiwer liefde gaan;
- asem hierdie liefde deur te herhaal tydens die meditasie die mantra "Ek is Liefde";
- uitasem uit jou liggaams liefde, opreg die mantra "Ek is lief", en stel jou voor dat elke sel van jou liggaam vol liefde is en uitstort in die buitenste wêreld;
- spreek jouself met die woorde: "Ek is lief vir jou", herhaal hulle na die gevoel van 'n effense tinteling in die liggaam.
Hierdie tegniek stel ons in staat om nie net liefde in ons lewens te lok nie, maar ook om diegene wat ons veroordeel te vergewe en dus hierdie wêreld te aanvaar soos dit is. Daarbenewens kan jy meditasie asemhaling genaamd "Meditasie verenigende liefde" probeer, wat jy kan luister in 'n reeks hipnose meditasies om liefde aan te trek.
Meditasie "stuur liefde"
Om liefde aan ander te stuur is 'n wonderlike manier om nog meer van hierdie gevoel in jou lewe te trek. Jy kan enige tyd op hierdie manier mediteer, byvoorbeeld, loop in die straat af. Gee net die energie van liefde na verbygangers, en herhaal "Ek is lief vir jou" as 'n mantra vir meditasie. Hierdie praktyk laat jou toe om die energie van die hart uit te brei.
Oordenking van onvoorwaardelike liefde
Onvoorwaardelike liefde is 'n liefde vir alle lewe op aarde. Om hierdie gevoel in jou lewe te lok, moet jy net liefde en bly wees op elke oomblik. Let op die pragtige. En wonderbaarlike oomblikke sal eksponensieel groei. Daarbenewens kan jy die meditasie van onvoorwaardelike liefde toepas:
- fokus op die middel van jou bors, luister na jou sensasies;
- Vyf minute later, konsentreer op die anahata chakra, wat in die ruggraat in die hartstreek geleë is. Hierdie chakra
onvoorwaardelike liefde; - stem saam tot meegevoel, spring voor die oë van die brein eers naby is, en dan onbekend, en uiteindelik, miljoene ander mense. Deernis vir hulle;
- open dan op hierdie punt 'n gevoel van liefde, geestelik uitgestort op alle lewe op aarde.
U mag dink dat die meditasies wat aangebied word, te vaag is, en hulle voldoen nie aan die spesifieke begeerte nie - om wedersydse liefde te vind. Dit is egter hierdie praktyke wat dit moontlik maak om die hart te reinig en oop te maak vir hierdie gevoel. En dan sal belangrike veranderinge in jou persoonlike lewe nie lank duur nie.