Die term "meditasie" is bekend aan almal, selfs diegene wat nog nooit in die Ooste en joga belang gestel het nie. Daar is niks te doen nie, die gewildheid van Oosterse leerstellings en "geheime kennis" het soveel gegroei dat selfs Hollywood-akteurs en aktrises dit nodig ag om hulle by te staan. Maar die leer in sy suiwer vorm is nog lank nie aangebied nie, miskien omdat dit vir 'n Westerse mens ongewoon is, of miskien omdat dit nie daardeur verdien kan word nie. Daarom is daar baie takke, praktyke en tegnieke wat dieselfde oosterse wysheid as hul basisse het, maar verskil aansienlik in beginsels, en soms weerspreek dit selfs. Sulke praktyke sluit in 'n relatief nuwe tegniek van transendentale meditasie. Sy aanhangers sê dat sulke meditasie in stresvolle situasies help, verander die vooruitsigte op die lewe en bevorder die vorming van persoonlikheid. Maar die teenstanders beskuldig hierdie metode van uitgedrukte godsdienstigheid, en roep mense om sulke meditasie deur sektariane te beoefen. Vreemd genoeg, watter van hulle is reg?
Tegniek van transendentale meditasie
In die Ooste word geglo dat alles in die wêreld met mekaar verbind is, wat beteken dat die persoon nie net beïnvloed word deur wat hy eet, drink, asemhaal nie, maar ook die kleure en geluide rondom hom. Selfs daar is 'n tabel van ooreenkomste tussen kleure, notas en emosionele toestande van 'n persoon. Dit is op musiek dat die tegniek van transendentale meditasie gebaseer is. Dit gebruik spesiale geluide, mantras, wat tydens die sessie gespeel moet word. Die belangrikste kenmerk van transendentale meditasie is dat mantras met hulself gepraat moet word. Daar word geglo dat hul verstandelike voortplanting nie minder (en soms selfs meer) impak op die menslike senuweestelsel het nie.
Leer transendentale meditasie
Hierdie meditasie tegniek het veral gewild geraak omdat dit vir sy ontwikkeling nie nodig is om jare van opleiding te spandeer nie. Almal wat wil weet hoe om transendentale meditasie te leer, moet net na die Onderwyser verwys, wat jou sal vertel van die korrekte verloop van die les en geskikte mantras ophaal. Nadat hierdie oefening onafhanklik geproduseer kan word, word geen beheer oor die onderwyser vereis nie. En spandeer op opleiding, jy benodig net 20 minute twee keer per dag, sit in 'n gemaklike pose.
Maar om 'n onderwyser van transendentale meditasie te word, moet jy lang opleiding ondergaan. Dit is van die onderwyser dat die keuse van mantra afhang, en dus die effektiwiteit daarvan. 'N Onbehoorlike geselekteerde mantra sal nie 'n voordelige uitwerking hê nie, en alle werke sal nutteloos wees.
Transendentale meditasie is die ontvangs van 'n nuwe sekte?
Teenstanders van hierdie tegniek op elke moontlike manier veroordeel sy aanhangers en noem hulle sektariërs. In deel is dit reg, want in 'n breë sin kan 'n sekte 'n assosiasie genoem word wat in sy rigting verskil van amptelik aanvaarde standpunte. Dit is, 'n groep Christene in 'n Moslemland kan ook sektariërs genoem word. Maar so 'n verskil is nie kriminele nie, en daarom is dit onmoontlik om die metode van transendentale meditasie te veroordeel. Maar hierdie metode kan steeds gevaarlik wees, en daarom is dit. As ons in die gedagte beweer dat klank (geestelike) vibrasies die psigomotionele toestand van 'n persoon beïnvloed, moet die keuse van mantras baie versigtig gedoen word, aangesien verkeerde keuse 'n persoon aansienlik kan benadeel.
Nog 'n argument teen die gebruik van transendentale meditasie is dat mense wat dit oefen, nie die betekenis van hul optrede verstaan nie. En in die meditatiewe toestand word enige effek baie keer versterk, sodat die onverskillige gebruik van enige tegnieke baie sleg kan eindig. Jy kan sê dat jy hier op die onderwyser moet vertrou (en ons vertrou die dokter, kom na hom toe met sy "sere"), maar dit is nie waar nie. Die meeste onderwysers het nie genoeg opleiding sodat hulle met dokters vergelyk kan word nie. Baie van hierdie goeroes kan niks sê wat verder gaan as hierdie praktyk nie, dit wil sê hulle weet niks van die beginsel van die werking van mantras nie en kan dus nie seker wees van hul veiligheid en doeltreffendheid.