Suiwelprodukte is ongelooflik nuttig in enige dieet, want hulle is almal baie ryk aan kalsium , wat absorpsie en absorpsie van vet verhoed. As gevolg van hierdie ekstra ponde vertrek teen 'n redelike vinnige tempo. In hierdie sin, melk sampioen vir gewigsverlies - 'n uitstekende assistent, want dit sal jou toelaat om 'n hoë gehalte binnelandse suiwelproduk te skep.
Tibetaanse melk sampioen vir gewigsverlies
Hierdie swam het baie name - melk, kefir, Tibetaans. Dit is 'n paar duisend jaar gelede ontdek, toe Tibetaanse monnike opgemerk het dat melk, in verskillende skepe geplaas is, rykdom nie dieselfde is nie. In die gewone jogurt het proteïenverbindings, soortgelyk aan die voorkoms van maaskaas, begin verskyn. Dit is die melk Tibetaanse sampioen . Die gebruik van kefir, verkry deur melk op so 'n sampioen te fermenteer, is baie wyd in medisyne en in kosmetologie, en die drankie word dikwels die eliksir van die jeug genoem.
Die proses om so 'n sampioen te maak, is lankal geheim gehou, en eers in die middel van die 19de eeu het die unieke produk bekend geword in Europa en Rusland. Kefir, wat op hierdie manier verkry is, is gebruik om verskeie siektes te behandel, en as gevolg hiervan, selfs al is die pasiënt nie heeltemal genees nie, is die verloop van die siekte aansienlik verlig.
Om die kefir-sampioen te gebruik vir gewigsverlies, het mense later 'n bietjie later geraai toe die dokters opgemerk het dat diegene wat gereeld die gekose drank drink, dikwels gewig verloor. 'N aantal studies het getoon dat hierdie effek word bereik as gevolg van die oorvloed van asynsuurbakterieë in die samestelling van kefir. Hulle verander vet in eenvoudiger verbindings wat maklik uit die liggaam verwyder word. Tibetaanse sampioen vir gewigsverlies is effektief en weens die feit dat dit perfek onderdruk word, as gevolg van watter gewig baie makliker is.
Nog 'n belangrike eienskap wat die melk sampioen vir gewigsverlies onvervangbaar maak, is die komplekse positiewe uitwerking op die toestand van die spysverteringskanaal in die algemeen en die dunderm. Kefir, wat op hierdie manier verkry word, is 'n uitstekende medium vir mikroflora, en boonop vertoon dit goeie sorte, gifstowwe en verskillende gifstowwe wat in die derm verteer word as gevolg van medisyne en kos met chemiese toevoegings.
Melkampioen: dieet
Om effektief gewig op die melkswam te verloor, moet jy 'n geskikte dieet volg. Dit word aanbeveel om in die eerste plek skadelike voedsel te weier - om so 'n kefir te maak, maak die toksiene skoon, wat beteken dat dit die moeite werd is om die werk te verlig en te stop. So, dit is die moeite werd om sulke produkte op te gee:
- gebraai, diep gebraai, en enige gerookte kos;
- alle soorte ingemaakte kos;
- alle produkte wat kleurstowwe, stabilisators, smaakversterkers, preserveermiddels bevat;
- suikergoed, lekkergoed;
- kitskos: toebroodjies, hamburgers, koeldrank ens.
Die eenvoudiger en natuurlike sal die kos wees wat jy neem, hoe meer effektief sal dit wees
Kefir moet elke dag, 'n halfuur na elke ete, half 'n glas geneem word. Die laaste ete is 3-4 uur voor slaaptyd, en 'n halfuur voordat jy gaan slaap, moet jy die laaste halwe koppie kefir per dag drink. Vir diegene wat basies belangrike spoed verslanking is, vervang dit gewoonlik die laaste ete met 1-2 koppies jogurt met die toevoeging van vlasmeel of vesel (dit kan maklik in enige apteek gevind word).
Na die oorvloedige feeste reël gereeld kefir los dag, het geweier om kos en aanvaar slegs een jogurt. In hierdie geval is die afbreekpunte nie vreeslik vir jou nie, en gewig verloor sal voortduur, en nie verlangsaam as gevolg van vakansiedae nie.