Vitamien E is 'n hele groep tokoferolstowwe wat uiters nuttig vir die menslike liggaam is. Tocopherols is antioksidante, beskerm teen skadelike oksidatiewe prosesse en verleng jeug. Vitamien E is betrokke by vet-, proteïen- en koolhidraatmetabolisme, fasiliteer die inplanting van 'n bevrugte eier in die baarmoederwand, verbeter seksuele funksie by mans, het 'n anti-inflammatoriese effek en is ook verantwoordelik vir die ensiemfunksie van die maag.
Dit sal moontlik wees om nog baie nuttige eienskappe van vitamien E te lys, maar die gevolgtrekking is so voor die hand liggend - daar is meer nodig. Maar, soos Merlin in die film oor King Arthur gesê het: "Dit was jou eerste fout." En die fout lê in die feit dat daar baie goeie dinge is, en met 'n oordosis vitamien E is ons nie meer aan sy positiewe eienskappe nie.
simptome
Die liggaam begin tekens van 'n oordosis vitamine E in die klassieke hipervitaminose-regime toon. Eerstens, naarheid, ontstoke maag, diarree, hoofpyne, winderigheid, apatie. Dan verskyn daar meer ernstige dinge.
As jy 'n oormaat vitamien E het, is daar ook 'n tekort aan kalium, dit is baie waarskynlik dat jy baie bloeding van die neus sal begin.
Ook, jy sal verdubbel in die oë, die helderheid en fokus van die visie sal gebreek word, swakheid en duiseligheid sal voorkom. As jy sien, het vitamien E 'n positiewe uitwerking op seksuele funksie. Maar sy oormaat inhibeer heeltemal seksuele begeerte. Verder, as jy diabetes het , sal 'n verhoogde dosis vitamien E die liggaam se behoefte aan insulien verlaag, wat beteken dat jy veral versigtig moet wees oor die vlak van suiker.
Een van die ernstigste simptome van oormaat vitamien E is die voorkoms van tromboflebitis en daaropvolgende tromboembolisme, asook kolitis, hepatomegalie, retinale bloeding, nierversaking, sepsis en ander ernstige siektes.
En nou kan jy kalmeer. Volgens statistieke het die dosis Vitamien E met 10 tot 20 keer nie oorskry nie, geen spesiale, oor-gevaarlike simptome gegee nie en is as 'n laaste uitweg uitgedruk deur 'n maagversteuring. Slegs 'n lang en gewigtige ontvangs van tokoferol kan lei tot die bogenoemde gevolge. Daarbenewens kan jy nie vitamien E van kos gebruik nie, maar jy kan nie jouself tot 'n kardinale vitamien E-oordosis en die voorkoms van simptome bring nie, maar 'n sintetiese dwelm is natuurlik nie moeilik om 'n hele pak vir 'n maand te breek nie.
Daarom is dit nodig om voorkeur te bied aan natuurlike bronne van tokoferol, waarin daar geen tekortkoming is nie.