Bewuste meditasie. Met die eerste oogopslag is hierdie boek redelik goed. Aangenaam om te raak, sagte kleure, interessante vakke. Alles is geleë in 'n gemaklike lees. Maar nou is die eerste hoofstuk 'n onaangename oorblyfsel. Baie droë teks gaan nie oor enigiets nie. Verder is die verskil in die skryf van die eerste hoofstuk en die tweede baie merkbaar. Ek bedoel dat hierdie hoofstukke deur verskillende mense geskryf is. En die manier van skryf is baie anders. Maar uit die tweede hoofstuk word dit meer interessant om hierdie boek te lees. Alhoewel ek dit nie 'n praktiese instrument sou noem om pyn te verlig nie, help die boek 'n persoon om hul liggaam te voel.
Die volgende agt hoofstukke beskryf die program van bewuste meditasie, soos hulle dit noem. Die mede-outeurs beweer dat as jy by die skedule van meditasies hou, al die pyn sal verdwyn, die spanning sal verbygaan. Miskien sal 'n persoon kalmer word, maar is hierdie sistematiese werk op skedule? Dit herinner aan die neem van medikasie - 3 keer per dag vir 1 tablet ... Wat is hierdie nonsens?! Ek weet nie, ek persoonlik hou nie daarvan nie.
Maar ek hou van die voorstelle van koffie meditasie. Hier is die rol van konsentrasie sinvol. So jy kan in alles oefen, aandag gee aan sensasies, persepsie, wat byvoorbeeld die organe van aanraking en reuk beïnvloed. Die boek bevat baie praktiese goeie wenke, stories. Die skrywers stel voor om sommige hoofstukke weer te lees om die praktiese vaardighede van meditasie te verbeter. Maar ouens, dit is baie moeilik om te lees, en die tweede keer dat ek dit nie sal lees nie. Ja, en sal dit nie in beginsel aanbeveel om vir jou vriende te lees nie.
Marina Marinova