Sojasous met verslanking

So 'n toevoeging word dikwels gebruik om 'n spesiale pikante smaak aan verskillende geregte te gee. Maar in die vraag, of dit moontlik is om sojasous te gebruik wanneer hulle gewig verloor, verskil kenners. Dit is immers minder kalorieë as dit vergelyk word met ander soortgelyke bymiddels, en aan die ander kant bevat te veel sout, wat die voorkoms van edeem kan veroorsaak.

Is dit moontlik om sojasous te eet wanneer dit gewig verloor?

Om hierdie probleem te verstaan, is dit nodig om te verstaan ​​watter bestanddele hierdie produk bevat. Hierdie sous word gemaak van soja, koring en sout. Wanneer dit geproduseer word, word verskeie bakterieë by die mengsel van die genoteerde produkte gevoeg, wat die fermentasieproses veroorsaak.

Die kalorie-inhoud van hierdie mengsel is laag, slegs 70 kcal per 100 g van die finale produk. As jy dus kyk na die samestelling en energie-intensiteit, kan jy sojasous gebruik wanneer jy gewig verloor. Maar met aandag aan die hoeveelheid sout, kan hierdie gevolgtrekking ondervra word.

Dit is ook belangrik om te verstaan ​​dat die produk van swak gehalte is, en fakes in die winkels word genoeg verkoop, dit moet nie deur enigiemand gebruik word nie, ook nie deur diegene wat gewig wil verloor of deur diegene wat net hierdie sous liefhet nie. Om nie te mislei in die keuse nie, koop slegs produkte in glasbottels en 'n betroubare, bekende vervaardiger. Let asseblief daarop dat die sous deursigtig moet wees, anders kan dit nie 'n kwaliteit een genoem word nie. En natuurlik, vir die aankoop, kontak net die betroubare kleinhandelkettings, klein winkels verkoop dikwels fakes.

Sojasous en sy voordele en skade vir gewig verloor

Baie kenners dring aan op die uitsluiting van hierdie produk uit die dieetvoedingsplan. Natuurlik, met lae kalorie kan jy dit verteer, maar die hoë soutinhoud negeer die hele positiewe effek.

Onderhewig aan nakoming Dieet vir gewigsverlies, dit is belangrik dat water nie in die liggaam bly nie. Sout, aan die ander kant, belemmer dit, wat beteken dat dit nie baie wys is om sojasous by die dieetplan toe te voeg wanneer dit gewig verloor nie. Gewig sal baie stadiger afneem as sonder so 'n toevoeging tot die skottelgoed.

Maar as jy nie meer as 1 teelepel eet nie. Hierdie produk per dag, dan gebeur niks verskriklik nie. Daarom kan 'n persoon wat op 'n dieet sit, so 'n hoeveelheid sojasous bekostig. 'N klein gedeelte van die produk sal help om die dieet te onderhou en dit te diversifiseer, om die skottelgoed lekkerder te maak vir die smaak.