Voedingsdeskundiges sê die pampoen is pragtig, nie net in enige skottelgoed nie, maar ook in sy rou vorm, sodat dit veilig op die manier gebruik kan word, omdat die nuttige eienskappe van die rou pampoen hulself die meeste ten volle manifesteer.
Hoe nuttig is die lemoensbessie?
Pampoen word gewoonlik as 'n bes beskou. Hierdie groot vrug is uiters nuttig. Hy het baie stowwe geabsorbeer wat 'n geneesende effek op 'n persoon se toestand het:
- Verbruik van vars pampoen verryk die liggaam met vitamiene K, C, Groep B, makro- en mikro-elemente wat die werking van alle liggaamsisteme positief beïnvloed;
- Om uit te vind hoe nuttig 'n rou pampoen is, is dit genoeg om te weet dat die elemente wat dit maak aktief deelneem aan metaboliese prosesse, die sintese van gesonde selle bevorder, die prosesse van hul degenerasie wat deur verskeie siektes veroorsaak word, verhinder;
- dit het 'n choleretiese effek wat die stagnering van gal en die vorming van klippe in die galblaas voorkom ;
- Om te verstaan of 'n rou pampoen nuttig is vir 'n organisme, is dit moontlik, indien dit bekend is dat dit bydra tot die verwydering van oortollige vloeistof, wat die voorkoms van swelling voorkom. Daarbenewens help vars bessie om die spysverteringskanaal te verlig van verouderde blokkasies, en die vate van kliere, gifstowwe en cholesterolplakkings, wat die spysverteringstelsel normaliseer.
Die Voordele van Pampoene vir Vroue
Die vroulike organisme is baie sensitief vir verskillende soorte modieuse diëte. Maar kenners beveel aan dat diegene wat jonk wil lyk en 'n goeie figuur het, nie buitelandse eksotiese middels gebruik om die liggaam te verjong nie, maar vind uit hoe nuttig die rou pampoen vir vroue is. Dit is 'n lae-kalorie produk (22 kcal / 100 g), ryk aan vesel, help om gewig te verminder en die werk van die spysverteringskanaal te verbeter. Dit word as 'n dieetproduk gebruik, wat die probleem van afwykende diëte verwyder - dit is goed om daarmee te verloor.
Dit verhoed premature veroudering: die vel is glad, dit word glad en fluweelagtig. Normaliseer die aktiwiteit van die senuweestelsel, aktief sukkel met slapeloosheid .
Soms is daar dispute: watter pampoen is nuttiger, rou of gebak. Die antwoord op hierdie vraag is lankal gevind: dit behou selfs bruikbare stowwe, selfs na hittebehandeling. Die enigste verskil is die energie waarde. In rou bessies, is dit effens groter as 20 kcal, terwyl dit in gebakte 27 kcal / 100 g bereik, maar selfs dit is 'n redelik lae kalorie waarde, wat beteken dat dit ewe nuttig is in enige vorm.