Courgette in die oond word vinnig gekook en lekker, resepte is gewoonlik eenvoudig en bekostigbaar. Hulle kan enige gasvrou reproduseer. Die gevolglike kookkuns komposisies is harmonieus en gebalanseerd na smaak, matig voedsaam en pragtig.
Hoe kom jy courgette in die oond?
Om skottelette in die oond te bestudeer, word spesiale aandag aan oorspronklike komposisies gelok wat ewe toepaslik is op enige tafel. Om te verseker dat die uitslag altyd uiters positief was, is dit nodig om 'n paar nuanses te onthou wanneer jy begin om resepte te implementeer.
- Jong courgette kan heeltemal gebruik word, en volgroei met sade om van die skil en die binneste pulp af te skil.
- Om courgette in die oond vinnig en lekker te versier, kan resepte gekies word uit die onderstaande seleksie en volg die aanbevelings van die beskikbare tegnologie.
Gevulde courgettebakkies met gemaalde vleis in die oond
Courgette, gebakken in die oond met gehakt vleis op die volgende resep, sal nie net goeie smaak, maar ook 'n vermaaklike oorspronklike voorkoms. Om die idee te besef, kies kleingrootte jong vrugte wat in die helfte gesny word en die vleis uitneem, 'n skuiling van bote met mure van 1 cm dik kry.
bestanddele:
- Courgettes - 4 stuks.
- forcemeat - 0.5 kg;
- Tamaties - 2 stuks.
- suurroom of mayonnaise - 60 g;
- ui - 1 stuk;
- knoffel - 2 tande;
- groente - na smaak;
- kaas - 150 g;
- Italiaanse kruie - 1 teelepel;
- sout, peper, groente-olie.
voorbereiding
- Pizza skywe word geoliess en gebak vir 10 minute teen 200 grade.
- Gekookte braai met uie, terwyl jy 'n bietjie skoongemaakte en gekapte fynpampaspulp byvoeg.
- Voeg gemaalde tamaties, groentes, mayonnaise, 50 g gerasperde kaas, geur met Italiaanse kruie, sout, peper.
- Vul die vulling van die boot, sit dit op 'n bakplaat, strooi die kaas.
- Na 20 minute sal lekker courgette in die oond gereed wees.
Gebakte courgette in die oond - resep
Heerlike Ovenschotel Courgette Met Gehakte Vleis in die Oond sal 'n gunsteling van enige ete word, met 'n sagte, ligte en terselfdertyd ryk en helder smaak en wonderlike geur. Tamaties kan uitgesluit word van die resep of vervang met Bulgaarse Pepper, Aubergine of ander groente om van te kies.
bestanddele:
- Courgettes - 1,2-1,5 kg;
- forcemeat - 0.5 kg;
- ui - 350 g;
- tamaties - 0,5 kg;
- tamatiepasta - 2 el. lepels;
- kaas - 100 g;
- suurroom - 150 g;
- eiers - 4 stukke;
- sout, peper, speserye, groente-olie.
voorbereiding
- Braai gemaalde vleis met uie, voeg tamatiepasta, geurmiddels by, laat 10-15 minute onder die deksel toe.
- Courgette maal op riller, voeg sout by en druk na 10 minute die sap.
- In die geoliede vorm sit 'n halwe squash, gemaalde vleis en weer die pulp.
- Top met tamatiebekers en gooi alles met 'n gegeurde mengsel van geklopte eiers en suurroom.
- Strooi die gereg met gerasperde kaas en bak vir 30 minute by 180 grade.
Courgettes met tamaties en kaas in die oond
Dit is maklik en maklik om courgette met tamaties in die oond te berei volgens die volgende resep. Gemengde groente word in rye waaiervormig gestapel, en dan gebak met die toevoeging van pittige mayonnaise en gerasperde kaas. Mayonnaise kan vervang word met suurroom, en voeg groente by aubergine bekers of skywe Bulgaarse peper.
bestanddele:
- courgette en tamaties - 400 g;
- melk - 100 ml;
- mayonnaise - 100 g;
- eiers - 2 stukke;
- knoffel - 2 tande;
- kaas hard - 100 g;
- sout, peper, speserye, groente-olie.
voorbereiding
- In 'n geoliede vorm, waai vertikaal 'n beker tamatie en courgette 'n halwe sentimeter dik, voeg ander groente by indien nodig.
- Gooi die inhoud van die vorm saam met 'n mengsel van geklopte eiers, melk en speserye.
- Mayonnaise word gemeng met gekapte knoffel, geurmiddels, sout en peper.
- Die gevolglike mengsel word oor die groente versprei.
- Roer die gereg met kaas en bak vir 30 minute by 180 grade.
Fritters van courgettes in die oond
Lekker pannekoeke van courgettes in die oond sal 'n beroep doen op volwassenes en kinders, as jy dit kook vir ontbyt of aandete en bedien met suurroom of pittige sous van jou keuse. 'N Spesiale smaak van die gereg sal gerasperde harde kaas byvoeg. As jy wil, kan die squash "toets" aangevul word met gekapte kruie of gekapte knoffel.
bestanddele:
- courgette - 1 kg;
- uie - 0,5-1 stuks;
- eier - 1 stuk;
- meel - 6 el. lepels;
- kaas - 100-150 g;
- sout, peper.
voorbereiding
- Courgette geslyp op ruit, gesout, sit die massa in 'n verkoeler, laat die sap dreineer, 'n bietjie druk.
- Voeg die eier, sout, peper, meel en kaas by die basis, en meng.
- Skep die massa op die perkament op die bakplaat en bak vir 20 minute teen 200 grade.
Courgettes in die oond met kaas en knoffel
Om courgette te kook, vinnig en lekker in die oond gebak, kies resepte nie noodwendig verfynde en multikomponent nie. Selfs die lakoniese versiering van 'n gereg, soos in hierdie geval, kan 'n uitstekende smaak en visuele resultaat gee wat nie net van 'n daaglikse maaltyd werd is nie, maar ook van 'n aanbieding aan 'n feestafel.
bestanddele:
- courgette - 3-4 stukke;
- knoffel - 1-2 tande;
- suurroom - 200 g;
- kaas - 100-150 g;
- sout, peper, kruie.
voorbereiding
- Sny die murgies in sirkels, plaas dit op 'n bakplaat.
- Meng suurroom met sout, peper, gemaalde knoffel, smeer die oppervlak van courgette.
- Strooi bekers met kaassous.
- Bak courgette met knoffel in die oond tot roer, strooi met gekapte groen.
Courgettes met aartappels in die oond
Gebakte courgette in die oond is so lekker as 'n bykie soos aartappels, en as jy hierdie twee uitstekende groente kombineer, sal die gereg meer gevarieerd en bruikbaar wees. Groenteskyfies perfek gekombineer met suurroom of romerige knoffelsous en komplementeer enige vleis of vis gereg.
bestanddele:
- courgette en aartappels - 0,5 kg elk;
- olyfolie - 50 ml;
- wynasyn - 15 ml;
- Italiaanse kruie - 1,5 tl.
- sout, peper.
voorbereiding
- Marwes word in bekers gesny, en geskilde aartappels is dunner skywe vir vinnige braai.
- Sdrabrivayut groenteskyfies olie, asyn, sout, peper en kruie, meng, lê een laag op 'n bakplaat uit.
- Bak die aartappels met courgette in die oond vir 30 minute teen 200 grade.
Courgettes met vleis in die oond
Groente met vleis is altyd lekker, en as jy 'n samestelling van ligte, lae-kalorie- en dieetprodukte kies, is dit ook nuttig vir die figuur. Ideaal geskik vir hierdie opsies is geregte courgette met hoenderfilet in die oond. Berei die kos voor, kan gebaseer wees op die onderstaande aanbevelings.
bestanddele:
- courgette en hoenderfilet - 0,5 kg elk;
- tamaties en Bulgaarse peper - om te proe;
- knoffel - 2-3 tande;
- kaas - 100 g;
- groente, Italiaanse kruie - na smaak;
- sout, peper, groente-olie.
voorbereiding
- Die snybors word gemarineer met die byvoeging van knoffel, botter en geurige kruie met sout en peper vir 'n halfuur.
- Sprei die hoender in 'n olierige vorm, bo-op is blokkies, of bekers, geur na smaak.
- Bak die gereg vir 20 minute, sprinkel dan met kaas en stuur nog 10-15 minute na die oond.
Courgettes met fetakaas in die oond
Appetiserende courgette met kaas in die oond kan voorberei word volgens die volgende resep. Pragtige eenvoudige ontwerp en goeie smaak van die voorbereide gereg. In hierdie geval word die kaas gebruik, wat vervang kan word met enige ander kaas om van te kies en dit by te voeg met 'n mengsel van groen en knoffel.
bestanddele:
- Courgettes - 3 stuks;
- brynza gebraai - 1-1,5 glase;
- groente - na smaak;
- knoffel (opsioneel) - om te proe;
- eiers - 2 stukke;
- sout, peper, groente-olie.
voorbereiding
- Squash word in 3-4 dele gesny, aan die een kant van die vleis geskrap.
- Meng die gesnyde courgette, gebakte kaas, gekapte groen en eiers in 'n bak.
- Voeg knoffel, sout, peper by indien nodig.
- Vul die courgette "vate" met die mengsel wat verkry is, plaas dit in 'n vorm.
- Sprinkel die spasies met groentetolie en bak vir 30 minute by 180 grade.
Courgettes met sampioene in die oond gebak
Lekkere courgette met sampioene in die oond sal die ondersteuners van ligte groentekombinasies behaag. Die gereg sal geurig, sag en geskik wees vir selfvoedende of aanvullende komposisies van vleis of vis. Indien gewen kan die samestelling aangevul word met tamaties, Bulgaarse Pepper, ander groente, gekapte groente.
bestanddele:
- courgette - 0,5 kg;
- sampioene - 300 g;
- kaas - 50 g;
- suurroom - 100 g;
- sout, peper, speserye, groente-olie.
voorbereiding
- Aparte, braai in sampioene en squash.
- Sit die bestanddele in 'n vorm met lae, geur na smaak, vet met suurroom, strooi kaas en stuur 15 minute na die oond.