Hoenderbors is 'n lae-kalorieproduk, waaruit jy eenvoudige maar baie lekker slaaie kan maak.
Resep vir 'n eenvoudige slaai met hoenderborsie
bestanddele:
- ingemaakte bone - 200 g;
- vars hoenderborsies - 500 g;
- kaas - 150 g;
- tamatie - 3 stuks.
- Slaai blare - 1 tros;
- rog croutons;
- mayonnaise olyfolie - na smaak.
voorbereiding
Vars slaai blare word gewas, geskud en melancholie met hande. Ons kap die tamaties in klein skywe, en kap die kaas op die gratings. Borsel vooraf, kook, smeer strooi en braai vinnig in 'n pan, geur met speserye. Daarna sit ons al die produkte in 'n bak, voeg die rooi blikkiesboontjies by en smaak dit met mayonnaise. Spuit die gereg met rogkrummels direk voor bedien.
'N eenvoudige slaai resep met gerookte hoender bors
bestanddele:
- Slaai blare - 1 tros;
- Basil;
- gerookte hoenderbors - 1 stuks;
- Wortels in Koreaans - 50 g.
Vir hervulling:
- groente-olie - 2 teelepels.
- speserye;
- suiker - na smaak;
- gemaalde peper.
voorbereiding
Slaai blare word gespoel, gedroog en in stukke arbitrêre groottes gesny. Wortels in Koreaans druk uit die marinade en sit slaai blare. Vleis is in vesels verdeel en die volgende laag versprei. Strooi basiliekruidblare oor en gooi oor die kleed. Vir die voorbereiding, meng die botter met suiker en speserye. Dit is alles, 'n eenvoudige slaai met gerookte hoenderborsies is gereed!
Eenvoudige slaai met hoenderborsies en tamaties
bestanddele:
- hoenderborsie - 350 g;
- tamaties - 3 stuks.
- Soetrissie - 2 stukke;
- komkommer - 2 stukke;
- krakersrooi - 80 g;
- mayonnaise - om te proe;
- knoffel - 0,5 koppe.
voorbereiding
Gekookte hoenderborsies word in vesels gesny en op die bodem van 'n pragtige vaas neergelê. Ons kap die tamatieblokkies en meng dit met die knoffel wat deur die pers gepers word. Vul al die mayonnaise en versprei die gevolglike mengsel oor die hoender. Bulgaarse peper word verwerk, gekerf en gemeng met mayonnaise. Ons versprei die groentemengsel met die volgende laag en strooi met gekruide komkommers. Skep daarna crackers, bedek dit met mayonnaise en sprinkel 'n eenvoudige slaai met gekookte kaasborsie-gerasperde kaas.
Eenvoudige en lekker slaai van hoenderborsies en sampioene
bestanddele:
- hoenderborsie - 400 g;
- tamaties - 250 g;
- kaas - 200 g;
- Mushrooms - 250 g;
- speserye;
- mayonnaise - vir hervulling.
voorbereiding
Hoenderfilet sit in 'n pot water en kook vir 30 minute. Dan word die vleis afgekoel en in blokkies gesny. Mushrooms word verwerk, gesnyde skywe en in voorafverhitte olie gebraai. Kaas in blokkies gesny, en tamaties - kwartier. Daarna meng al die bestanddele, gooi 'n klein hoeveelheid mayonnaise, versigtig meng en skuif in 'n pragtige saladebak.
Die maklikste slaai van hoenderborsies met lemoene
bestanddele:
- Filet Hoenderborsies - 300 g;
- olyfolie - 3 el. lepels;
- oranje - 2 stukke;
- komkommer - 1 stuk;
- Chinese kool - 200 g;
- Asyn 3% - 2 el. lepels;
- botter - 1 eetlepel. lepel;
- mosterd pittig - 1 teelepel;
- speserye.
voorbereiding
Die borsfilet word in stukke gesny, met speserye gevryf en op die gesmelte botter gebrand. Sjinese kool dun slyp, en 'n vars komkommer gesnyde strooi. Sinaasappels word skoongemaak, ons verwyder die film, druk verskeie lobules sap uit en sny die oorblywende vleis in skywe. Vir marinade, meng lemoensap met warm mosterd, voeg asyn, olyfolie en speserye by. Al die bestanddele van die slaai word in 'n bak gekombineer met sous en gemeng.