Is dit goed om rou eiers te drink?

Daar is mense wat elke dag 'n rou eier drink en goed voel op dieselfde tyd. Kom ons kyk of dit nuttig is om rou eiers te drink, en indien wel, wie is veral aangemoedig om dit te doen.

Hoe nuttig is 'n rou hoender eier?

1. Dit is lank reeds bekend dat sommige vitamiene en ander nuttige verbindings vernietig word wanneer dit verhit word. In hierdie verband is die termies onverwerkte eiers ryker in die stowwe wat ons nodig het as gekook of gebraai. Rou eiers bevat lecithien, vitamiene D, E, A, PP, B12 en B3, jodium, swael, fosfor, magnesium, yster, kalsium. As gevolg van hierdie samestelling het rou eiers 'n herstellende effek op die liggaam, immuniteit bevorder, die hart en senuweestelsel normaliseer, gesig bewaar, welsyn verbeter.
2. Rou eiers is 'n effektiewe voorkoming van verergering van gastritis met hoë suurheid en peptiese ulkus. Die geheim is dat die eier die vlak van suurigheid verminder en sodoende die mure van die maag beskerm teen skade.
3. Diegene wat in sport betrokke is, vir sekere belange, of ru-eiers nuttig is na fisiese aktiwiteite. Professionele atlete per dag kan tot 'n dosyn eiers drink, en hulle voel hulself terselfdertyd perfek. Eiers bevat proteïen , wat goed deur ons liggaam geabsorbeer word en word gebruik om spiermassa te herstel. Dus, na afloop van 'n swaar oefensessie, kan jy 'n skemerkelkie met 'n rou eier bekostig.

Hoekom drink rou eiers?

As u die toestand van die vel en hare wil verbeter, om gastritis of peptiese ulkus te voorkom, moet u die funksie van die voortplantingsstelsel en die hemoglobienvlak normaliseer om die werk van die hart en senuweestelsel te verbeter, om die toevoer van vitamiene en minerale te verbeter sodat die immuunstelsel soos 'n horlosie van ryp eiers werk.

Hierdie wonderlike produk het egter een groot nadeel. Met 'n rou eier kan jy 'n ernstige aansteeklike siekte kry - salmonellose. As gevolg hiervan is die vraag of rou eiers nuttig is, nog oop. Dit kan onomwonde gesê word dat 'n kind gegee word 'N Termiese onverwerkte eier volg nie, aangesien kinders swaarder as volwassenes aansteeklike siektes dra, daarom is dit beter om nie risiko's te neem nie.

Watter rou eiers kan ek drink?

1. Dit is beter om eiers uit die winkel te eet en kies die varsste van hulle. In die spontane markte word eiers verkoop wat nie sanitêre beheer ondergaan het nie, dus wanneer hulle gebruik word, is die risiko om salmonellose te vang, hoër.
2. Voordat jy 'n eier drink, was die dop deeglik met seep.
3. Eiers met beskadigde dop kan nie dronk wees nie.

Rou eiers is 'n nuttige produk, maar hulle moet korrek geëet word, voorsorgmaatreëls tref en onmiddellik 'n dokter raadpleeg as jou gesondheid vererger.