Die voordele van vars suur-melkprodukte is herhaaldelik bewys. Dit is nie net kalsium vir bene nie, maar ook baie ander belangrike mikroelemente wat voordelige effekte het en die toestand van ons liggaam verbeter, help om fiks te bly en wonderlik te lyk.
Suiwelprodukte help om die werk van die spysverteringskanaal, wat ryk is aan proteïene, vas te stel, wat nuttig is vir atlete wat spiermassa bou. Sulke produkte word daagliks deur dieetkundiges aanbeveel. Dit is nuttig om een keer per week kefir-maaskaas los te maak. Dit sal help om die liggaam van gifstowwe en toksiene skoon te maak, om hul ophoping te voorkom. Mense wat 'n aktiewe lewenstyl lei, word nie aanbeveel om kefir diëte te voer nie omdat die gebruik van sulke produkte net 'n tekort aan ander belangrike komponente kan veroorsaak. 'N Goeie alternatief is 'n dag van losing op kefir en maaskaas, want wanneer jy net een kefir verbruik, is daar 'n skerp afname in proteïene wat uit voedsel kom, naamlik, dit dien as 'n boumateriaal.
Losing van dae vir verslanking op kuikens
Hierdie dae is relevant op enige tyd van die jaar. Hierdie metode help vinnig om die liggaam terug te bring na normaal en om ontslae te raak van ekstra pond, veral opgehoop ná die winter. Gedurende die dieet, eet ten minste 300 g lae-vet-maaskaas gedurende die dag en drink sowat 2 liter kefir. As jy dors is, is dit raadsaam om 'n liter water aan jou dieet by te voeg . Verdeel hierdie produkte in verskeie onthale. As jy bekommerd is oor ernstige honger, eet kaas kaas met jogurt vir 'n nag in 'n klein hoeveelheid.
Dit is redelik maklik om sulke los dae oor te dra, want kefir gee 'n gevoel van versadiging, waardeur jy nie sal honger kry nie, en die liggaamlike skoonmaak sal natuurlik voorkom.