Baie mense noem nektarien 'n fout van die natuur, aangesien dit deur 'n natuurlike mutasie verskyn het. Die opinie dat hierdie spesiaal geteelde baster verkeerd is, is omdat die vrug verskyn as gevolg van natuurlike selfbestuiwing. Ongewone vrugte het die aandag van wetenskaplikes aangetrek, wat elke jaar nuwe variëteite uitbring, byvoorbeeld die grootvrugte weergawe is baie gewild.
Nektarien, die voordeel en die skade wat soortgelyk is aan perske, weens die gebrek aan hoop veroorsaak nie allergieë nie, waardeur baie mense hulself die plesier van die lieflike vrugte ontken. Wat interessant is, word die naam van die vrugte vertaal as "'n drankie wat die gode drink," dan kan jy jouself helder en sappige vrugte ontken?
Nuttige eienskappe en kontraindikasies van nektarien
Tot op datum, op die rakke van winkels, kan jy verskillende soorte vrugte vind: 'n mengsel van perske met 'n appel, vye of pruime. Elke verskeidenheid nektarien het sy eie oorspronklike smaak en nasmaak. Sappige vrugte word nie net vers, kompote, nageregte, jellies van hulle voorberei nie, en natuurlik word hulle vir die winter in die vorm van konfyt geoes.
Laat ons eers kyk watter vitamiene in nektarien is: A, B, C, E, K, PP en choline. Wat die minerale betref, is die vrugte ryk aan kalium, kalsium, magnesium , yster, fosfor, sink en koper. Daar is organiese sure, pektiese stowwe, polifenole in perskes sonder lint. Al hierdie stowwe bepaal die positiewe effek van vrugte op die werk van die liggaam. Vir mense wat hul figuur volg, sal dit nuttig wees om te leer dat 100 g nektarien slegs 48 kcal bevat. Dus, nadat jy 'n paar vrugte geëet het, het jy die figuur op geen manier benadeel nie.
Nou is dit tyd om uit te vind wat nuttig is in nektarien. 'N Ryk samestelling van stowwe bied 'n aantal eienskappe:
- Danksy die feit dat die vrugte die afskeiding van die spysverteringskliere verbeter, word vetterige kosse baie beter in die liggaam geabsorbeer. Dus, as jy nektarien as nagereg gebruik, kan jy ontslae raak van die gevoel van swaarkry in die maag en verminder die risiko van gewigstoename.
- Pektiene weerstaan die verspreiding van skadelike mikroörganismes, en hulle reinig ook die ingewande van gifstowwe en toksiene. Nektarien kan die rol speel van 'n snack tussen basiese etes.
- Sap van nektarien word aanbeveel om gebruik te word vir probleme met die hart en suur van die maag. Hy sal help met hardlywigheid.
- Aangesien die vrug 'n aktiewe rol speel in uitskeiding van natrium en oortollige vloeistof, kan dit beskou word as 'n uitstekende voorkoming van hipertensie en aterosklerose.
- Vitamiene in nektarien verbeter die verloop van metaboliese prosesse in die liggaam. In die besonder verwys dit na ascorbiensuur, wat aan baie prosesse in die liggaam deelneem.
- Met inagneming van die teenwoordigheid van maklik oplosbare vesel, verminder die vlak van "slegte" cholesterol en verbeter die spysverteringstelsel.
- Help nektarien om metabolisme te verbeter, wat bydra tot gewigsverlies en beter gesondheid.
Moontlike skade
Is sulke vrugte nuttig, kan daar foute wees, maar soos bekend, in die "vat van die heuning kan jy nie sonder 'n vlieg in die salf doen nie." Dit is die moeite werd om te oorweeg dat nektarien in diabetes mellitus verbied word weens die groot hoeveelheid suiker. Dit word nie aanbeveel om vrugte aan mense met vetsug en met 'n individuele voedselintoleransie te eet nie. Versigtig met nektarien moet behandel word in die teenwoordigheid van probleme met die galvervangingstelsel.
Nog 'n ongewone kenmerk van gladde vrugte - as gevolg van die feit dat dit urine uitskeiding verhoog, is daar verkoeling van die liggaam. Daarom, in die winter, word baie vrugte nie aanbeveel nie. Wetenskaplikes het getoon dat dit die beste is om nektarien in die oggend te eet om nie 'n wanbalans in die spysverteringstelsel te veroorsaak nie.