Daar is baie voedingstegnieke wat gebruik word vir gewigsverlies, vinnige herstel en vir liggaamsreiniging. Om te verbeter en voor te berei vir operasies of diagnose, is 'n slagvry dieet ideaal, met sy eie reëls en kenmerke.
Slagvrye dieet - beskrywing
Die aangebied tegniek verwys na terapeutiese voeding, wie se taak is om die spysverteringskanaal en die liggaam as geheel heeltemal skoon te maak. Dit gebeur in 'n kort tydjie. Dit is die moeite werd om uit te vind watter effek van die slakvrye dieet die moeite werd is om te wag:
- Verbeter algemene welsyn deur lig te help voel. Na so 'n dieet neem die werkvermoë van die brein toe.
- Jy kan gewig verloor en ontslae raak van puffiness as gevolg van oortollige water.
- Van die liggaam word slyk, soute, gifstowwe en ander giftige stowwe vrygestel.
- Daar is positiewe veranderinge in die toestand van die vel, hare en naels.
Na afloop van die slagvrye dieet is dit belangrik om reguit daaruit te kom, anders kan jy jou gesondheid benadeel. Dit is belangrik om 1-2 nuwe produkte geleidelik in jou spyskaart in te voer, en doen dit nie meer dikwels 1-2 keer per week nie. Dit word aangeraai om voort te gaan om 'n paar etes te eet, baie water te drink en nie proteïen en koolhidrate in een skottel te meng nie. Die beste oplossing is om oor te skakel na behoorlike voeding , om olie, soet, sout en ander skadelike kosse op te gee.
Slagvrye dieet voor kolonoskopie
Voordat u 'n optiese ondersoek van die dikderm uitvoer, beveel dokters aan dat u op 'n dieet sit. Die doel van voedselbeperkings is om die dunderm vir navorsing voor te berei om die resultate van die diagnose te verbeter en 'n meer realistiese prentjie te kry. Dit is belangrik om te weet of jy 'n slagvrye dieet voor kolonoskopie waarneem, wat jy kan eet. Vir 3-4 dae is dit nodig om heeltemal uit die spyskaart vars groente en vrugte te sluit, en ook vleis. Dit is die beste om leun bouillon en pitte te eet wat deesdae op die water gekook word, en drink mineraalwater en tee. Aan die vooraand van die aand voor die prosedure word aanbeveel om heeltemal op te hou eet.
Slagvrye dieet voor irrigoskopie
X-straal kan slegs uitgevoer word met volledige reiniging van die dunderm. In hierdie geval is die resultate van 'n slagvrye dieet, wat die insluiting van manna- en ryspap, dieetvariëteite van vleis in gekookte vorm, ligte bouillon en suur-melkprodukte, eiers, kompote en tee insluit. Om so 'n dieet te betree is 48 uur voor die prosedure, en as daar hardlywigheid is, dan vir 96 uur. In die aand voor die besproeiing mag dit slegs in vloeibare vorm eet.
Slagvrye dieet voor ultraklank van die buikholte
Vir die mees akkurate gevolg van ultraklank, word dit aanbeveel om 'n dieet te weerstaan waarvan die hoofdoel is om gas in die dunderm te verminder. Die laaste keer wat jy kan eet nie later as 6-8 uur voor ultraklank. Vermy die gebruik van die volgende kosse: vars groente en vrugte, meel, vetterige, peulgewasse, lekkers en suiwelprodukte, aangesien hulle oormatige gasvorming veroorsaak. Dit bly om uit te vind wat die slagvrye dieet insluit, en dit word aanbeveel dat dit lekker vleis, vis en kaas, gekookte eiers en graan eet.
Slagvrye dieet voor operasie
Voor die operasie moet die pasiënt 'n suiwering van die maag en ingewande uitvoer. 'N Slagvrye dieet moet 'n week duur, sodat jy die risiko van komplikasies en die voorkoms van botsing van braking en ander onaangename simptome as gevolg van narkose kan verminder. Vir 12 uur voor die operasie moet jy opgehou eet, en in die eerste helfte van die dag kan jy vleis, gekookte groente, piesangs en pap van wit rys leun. Aanbevole en slakvrye dieet na chirurgie, wat belangrik is vir vinnige herstel van die liggaam.
Slagvrye dieet - spyskaart
Vir hierdie metode van voeding, moet jy lae-kalorie kosse kies wat maklik verteer en geabsorbeer word deur die liggaam. Dit is belangrik om te weet dat jy op 'n slagvrye dieet sit, wat jy kan eet, en wat is die reëls:
- Dit is belangrik om oor te skakel na 'n gesplete ete , dit is gedurende die dag om in klein hoeveelhede en dikwels te eet. Die gewig van een porsie moet ongeveer 300 g wees.
- Die slagvrye dieet moet 3-7 dae duur.
- Verhoog die hoeveelheid water wat verbruik word, dus moet jy minstens 1,5 liter per dag drink. Voor elke ete moet jy 1 eetlepel drink. water.
- 'N Slagvrye dieet, waarvan die resepte eenvoudig en klein komponent moet wees, verbied om verskillende soorte kosse te meng, byvoorbeeld vleis en graan.
- Met die toestemming van die dokter om die gebrek aan vet te vul, is dit elke dag die moeite werd om 'n lepel vol groente-olie in 'n skottel te voeg.
- Toegestaan produkte moet vir 'n paar gaar of kook, maar braai is streng verbode.
Produkte vir 'n slagvrye dieet
Dit is belangrik om te weet wat kan en moet verteer word om die liggaam skoon te maak. Resepte vir 'n slagvrye dieet moet slegs sulke produkte insluit:
- graan : rys, bokwiet, spruitjies van koring en lensies;
- vrugte : appels, perskes pynappels en lemoene;
- groente : kool, komkommers, tamaties, uie, beet en wortels;
- vleis en vis : hoender, konyn, kalfsvleis, witvis, heek en pikeperch;
- drankies : groen tee, kompote, konfyt en vars gekapte sappe.
Slagvrye dieet - spyskaart vir 3 dae
As u al die reëls oorweeg en die lys van toegelate produkte ken, kan u self die spyskaart self uitdink. Om te verstaan wat met 'n lae vet dieet is, oorweeg 'n benaderde spyskaart vir drie dae:
- Dag nommer 1 . In die oggend word 'n gedeelte blaarslaai van kool en bietjies toegelaat, en in die namiddag - groentesop en gekookte bruin rys met jellie. Die aandete spyskaart sluit gestoomde vis en slaai blare in.
- Dag nommer 2 . Vir ontbyt kan jy 'n sopie maaskaas en koue groen tee hê. Vir middagete, kook 150 g gekookte kalfsvleis en vars sap. In die aand eet blaarslaai en appel.
- Dag nommer 3 . In die oggend kan jy 'n piesang hê en water drink, en vir die tweede ontbyt - 'n appel. Die middagete het twee piesangs en etes - 400 g bessies.
Slagvrye dieet - kontraindikasies
Daar is 'n aantal nadele vir hierdie metode van streng voeding, wat nie oor die hoof gesien kan word nie. Baie tydens 'n dieet voel swakheid en hoofpyn, aangesien die liggaam deur koolhidrate ondervoed word. Om die nadele van 'n slagvrye dieet te beskryf, is dit opmerklik dat dit tydens die aanhouding nodig sal wees om voortdurend aan hongersnood te ly, aangesien die dieet lae-kalorie is. Dokters wys daarop dat hierdie nadele die norm is, aangesien hulle aandui dat die liggaam skoonmaak. Kontraindikasies slagdieet is:
- individuele onverdraagsaamheid van 'n groot aantal toegelate produkte;
- tydperk van swangerskap en borsvoeding;
- Na-operatiewe tydperk en na 'n ernstige siekte.