Nader aan 31 Desember, wat beteken dat dit tyd is vir verskillende bankette, partytjies, ens. Een van hierdie reise na 'n banket kan jou figuur aantreklik beïnvloed. Om te voorkom dat dit gebeur, is daar 'n paar geheime.
Pragtige Franse woord
In Frans beteken die banket "vurk", aangesien alle geregte in so 'n vorm aangebied word om op hierdie toestel te pas. Hierdie soort fees is baie gerieflik vir korporatiewe partytjies. Maar wanneer die tafel breek met lekkernye, is dit baie moeilik om nie te versoek nie, en probeer nie al hierdie lekkernye nie. In hierdie geval is dit nodig om te voldoen aan veiligheidstegnieke by die buffettafel.
Basiese reëls
Toegestane en verbode drankies
By 'n cocktailpartytjie kan jy nie-koolzuurhoudende mineraalwater drink, asook natuurlike sappe, maar nie soet nie. Daarbenewens is dit moontlik om tee of koffie te drink, en vir soet sappe moet dit met water verdun word. Van alkohol kan jy 'n glas droëwyn en dieselfde soort sjampanje bekostig.
Maar dit is beter om sterk drankies te weier omdat hulle hoog in kalorieë is en bovendien eetlus verhoog. Dit is nie nodig om gedurende elke rooster 'n hele glas te drink nie, drink net 'n drankie. Vir die behoud van die figuur is dit beter om alkoholiese cocktails op te gee, aangesien hulle verskillende soet- en baie kalorie-likeurs gebruik vir hul voorbereiding. As iemand opgemerk het dat jy skaam is, gebruik dan die standaard truuks en sê jy ry of neem antibiotika, ens.
Toegestaan en verbode produkte
Vir 'n buffettafel is daar een baie belangrike reël - elke gereg kan net een keer beproef word. Eerstens eet net groente- en vrugteregte en dan, as die begeerte om te eet, bly, moet jy vleis en visgeregte toestaan. Meestal op die buffet tafels, oorheers snacks, wat op brood bedien word, eet in hierdie geval net die vulsel, en dit is beter om brood te weier. Probeer om lekker, nie gewone wors en pietjies te probeer nie. Wag vir die warm, wat binne 'n halfuur na die aanvang van die geleentheid gegee moet word. Aangesien sampioen Julienne, gebakte groente , seekos op die rooster is, is baie lekkerder en nuttiger vir die figuur.
Dit word nie aanbeveel om te eet terwyl jy praat nie. Nie net is dit 'n manifestasie van slegte maniere nie, jy sal nie plesier kry van die kos wat jy eet nie. Daarbenewens kan u tydens kommunikasie nie tred hou met die hoeveelheid voedsel wat geëet word en per ongeluk iets verbode en baie hoë kalorieë eet nie. Dit word nie aanbeveel nie, daar is halfeindes op skewers, verskeie gebraaide kotelette , ens.
Toegestaan en verbode gedagtes
Onthou dat wanneer 'n persoon daarin eet, staan om meer as in 'n sitpos te pas. Tydens 'n buffettafel, dink aan wat jou taak is om die vakansie te geniet, eerder as om vir 'n week voorlangs te praat.
Moenie dink dat 'n buffet 'n maklike opwarming is voor 'n digte aandete wat by jou wag. As jy verstandelik al die klein hapies wat jy vir die aand probeer het, voorgestel het en dit in een bord saambring, kry jy 'n redelike groot gedeelte.
Belangrike reëls
- Voordat jy weer by die buffet kom, eet tuis iets wat bevredigend is, byvoorbeeld, 'n gedeelte komplekse koolhidrate. Danksy dit, sal jy die versoeking om op 'n staand party te eet, weerstaan.
- Moenie alleen met 'n leë bord staan en ander se aandag vestig nie. Probeer dat jy altyd 'n dieetkoek in jou hande gehad het. Wees in die geselskap van mense wat ook hul vorm en voeding volg.
- U kan dalk laat wees vir die begin van die vakansie, dus u sal 'n paar toast en versnaperinge mis.
Hier is sulke veiligheidsreëls sal jou help om jou figuur te hou en nie ekstra pond by 'n buffettafel te kry nie.