Volgens Vediese kennis het voeding 'n baie groot invloed op die funksionering van die liggaam, sy aktiwiteit, geestelike en geestelike vermoëns . Benewens die keuse van die regte kosse, word die voeding van die Vedas baie aandag gegee aan die tyd van eet.
Dag en Voeding Regime vir die Vedas
- Die beste tyd vir 'n klein ontbyt is die tyd tussen 6 en 8 uur, aangesien die kos eers na hierdie tyd verteer moet word - dit is die hoogtepunt van vurige aktiwiteit. Tydens ontbyt mag die kos versoet word.
- Jy kan middagete eet sodra daar hongersnood is, van 10:00 tot 14:00. Die beste tyd vir middagete is 12 ure. Middagete kan taamlik dig wees, want die liggaam in hierdie tyd is ingestel om te verteer.
- Aandete moet klein wees en nie later nie as 18 uur. 'N Swaar aandete lei tot die feit dat kos nie tyd het om te verteer nie en begin om gifstowwe te produseer wat die oggend binnekom. Aandete moet nie graan, suiwelprodukte en vrugte insluit nie. Die gebruik van oortollige en onbehoorlike kos tydens ete is die hoofoorsaak van siekte, lae aktiwiteit en slegte bui. Daarbenewens is dit die kos tydens ete wat in die vorm van vette in die probleemareas van die liggaam gestoor word.
- Voordat jy gaan slaap, beveel die Vedas aan om 'n bietjie versoete melk te drink, wat vrede dra en die verstand verbeter.
- Behoorlike voeding volgens die Vedas sluit in die organisasie van die proses van voedselinname. Die tyd van eet moet gevul word met aangename emosies. Moenie TV kyk of 'n boek lees nie. Jy kan goeie musiek insluit. Dit word nie aanbeveel om in 'n slegte bui te eet nie. Eerstens moet jy kalmeer, ontslae raak van onaangename emosies en dan aan die tafel gaan sit.
Vediese kos is 'n manier vir vroue om hul gewig te beheer, hul fisiese vorm en bui te verbeter.