Sodra hulle die naam sien, dink baie mense dat hierdie dieet gebaseer is op die gebruik van bouillonblokkies. Dit is egter nie so nie - die Maggi-dieet is vernoem na sy skepper en is 'n soort eierdieet. Oorweeg die resepte vir die Maggie-dieet .
Die spyskaart van die Maggi-dieet is 'n eier weergawe
Die dieet duur 2 weke, in werklikheid, is proteïen, en gedurende hierdie tyd kan jy 10-20 kilogram oortollige gewig verloor. Die spyskaart is uiteenlopend, en jy hoef nie honger te sit nie. Die basis van die dieet is die idee van die chemiese reaksies wat nodig is vir aktiewe vetverbranding.
Die enigste nadeel van die stelsel is die behoefte aan streng nakoming van die spyskaart, wat baie eiers insluit, wat nie almal sal wil hê nie.
Eierdieet Maggi - resepte
Oorweeg hoe jy jou dieet kan diversifiseer, sonder om verder te gaan as die perke wat deur die dieet dieet aangedui word.
Salade met pomelo's en eier
bestanddele:
- pomelos - 1 stuk;
- eiers - 2 stukke;
- speserye "Provençaalse kruie."
voorbereiding
Eiers kook, koel, kap. Yolks pond met geurmiddels "Provençaalse kruie." Pomelo's maak skoon, los net die vlees, sonder afskortings, en haal die hande op stukke. Meng al die bestanddele.
Sappige bors
bestanddele:
- hoenderborsie - 400 g;
- lemoene - 2 stukke;
- Sojasaus - 1 eetlepel;
- Cayenne Peper - 1 stuk;
- olyfolie - 1 eetlepel.
voorbereiding
Berei puree van lemoene saam met 'n blender, meng dit met peper. Kook die hoender in die tussentyd, braai dit in 'n bietjie olie, en voeg die aartappels wat gevolg word, 'n halwe koppie water by, en bedek dit op lae hitte.
Bees in pittige sous
bestanddele:
- beesvleis - 150 g;
- sap uit een oranje;
- sout na smaak;
- peper, basilicum, kerrie, kaneel .
voorbereiding
Gooi 'n stukkie vleis weg, meng die sout en al die speserye bietjie vir bietjie en rol die vleis daarin. Plaas die stuk in foelie en stuur dit vir 25-40 minute na die oond of aërodrillie (afhangende van die dikte van die stuk).
Gevulde Eiers
bestanddele:
- lemoene - 1 stuk;
- eiers - 2 stukke;
- swartpeper;
- poeier mosterd.
voorbereiding
Kook die eiers. Halveer oranje mengsel met 'n blender, meng met eiergele en peper. Meng die mengsel in die helfte van eierwitte en dien, versier die oorblywende deel van die oranje.
Natuurlik, as daar geen begeerte is om te tinker nie, kan jy die kos in sy suiwer vorm eet, presies soos in die teks van die dieet aangedui. Maar as jy 'n vakansie wil hê, is dit heel moontlik om vir jou 'n interessante lekkerny te maak.