Alhoewel daar baie bekend is oor die positiewe eienskappe van die granaat, gebruik ons dit nie altyd ten volle nie: die probleem is sy suur of suur-sour smaak van korrels. Dit beperk die moontlikheid om vrugte te gebruik deur diegene wat ly aan hoë suur van die maag. En al sy voordele en skade is nie vir almal bekend nie.
Granaat - chemiese samestelling
Enige produk kan beide nuttig en kontraindikasie wees. As ons granaatjies in die spyskaart insluit, moet die voordele en gesondheidsgevare vanweë die chemiese samestelling daarvan duidelik verstaan wat die positiewe en negatiewe eienskappe van die produk is. Hulle word bepaal deur die teenwoordigheid daarin van vitamiene en mikrovoedingstowwe, aminosure, wat die gesondheid van die mens positief beïnvloed. In 100 g vrugte bevat ongeveer 14% koolhidrate, minder as 1% groenteproteïen, meer as 72% water; Vette in dit is nie uitgevind nie. Dit bevat vesel, tannien, organiese sure.
Daarbenewens bevat die samestelling van granaatjie 'n kompleks van belangrike komponente, onder andere:
- Kalium - hou optimale bloeddruk, verbeter hartfunksie;
- kalsium - boumateriaal vir bene;
- fosfor - beïnvloed die toestand van beenweefsel, tande, neem deel aan metabolisme;
- magnesium - voorkom die ontwikkeling van allergieë, het 'n voordelige uitwerking op die SSS;
- natrium - neem deel aan wateruitruiling;
- yster - is 'n integrale deel van hemoglobien, voorkom die ontwikkeling van anemie.
Wat is die vitamiene in granaatjie?
Organiese stowwe wat ons liggaam verskaf met energiebrandstof, wat energie op die vereiste vlak behou, en as 'n reël inkom met kos - vitamiene. In die geval dat kos nie die nodige hoeveelheid verskaf nie, word hulle ingespuit. Die beskikbare vitamiene in granaat kan 'n volle funksionering verseker:
- C - help om immuniteit , senuweestelsel te versterk en deel te neem aan hematopoiesis;
- P - versterk die mure van bloedvate;
- E - verhoed veroudering, versterk spiere, kragtige antioxidant;
- B5 - "anti-stress" vitamien;
- B6 - die belangrikste in proteïenmetabolisme;
- B12 - aktiveer die lewer, verbeter geheue.
Nuttige eienskappe van granaatjie
Voor diegene wat hierdie wonderlike vrugte in die spyskaart ingesluit het, is daar geen sprake van wat 'n granaatjie vir die organisme nuttig is en wat die skade is nie. En die praktyk bewys dat die inwoners van die Kaukasus, waar dit ook dikwels in voeding gebruik word, soos appels - in die gebiede van hul groei - baie langer leef en minder ly, in vergelyking met diegene wat selde gebruik maak of dit nie gebruik nie in die algemeen.
Wat is die voordele:
- die tanniene daarin vervat onderdruk die ontwikkeling van die tuberkulose-, derm- en dysenterie-bacille;
- tannien help om diarree te beveg;
- voorkom die groei van kankerselle;
- help herstel in die postoperatiewe periode;
- is in staat om radionukliede te verwyder;
- normaliseer bloeddruk (onderworpe aan gereelde toelating);
- Dit word aanbeveel vir die behandeling van hartsiektes, skildklierklier, aterosklerose, uitputting.
Pomegranate skil - medisinale eienskappe
Alle dele van die granaatjie het medisinale eienskappe, insluitend vel. Dit word in vars vorm gebruik, en berei daarvoor 'n afkoeling, wat dronk is met 'n verkoue. Astringerende eienskappe van granaatjie word gebruik vir die behandeling van enterokulitis en diarree en vir die spoedige aanhaling van wonde, krake in die vel, die droging en sny van die fetale vel in poeier. Die vrugte skil word gebruik in die voorbereiding vir die verwydering van wurms, en as spoelwater - met stomatitis en bloeding tandvleis.
Voordeel van granaatjie met bene
Dit sal ook nuttig wees om te weet of granaatjiebene nuttig is, veral as ons praat oor kinders wat hulle dikwels sluk. Daar is geen duidelike kontraindikasies vir die gebruik daarvan met ossikels nie, veral aangesien dit vesel- en essensiële olies bevat wat nuttig is vir die gesondheid. Dokters beveel egter nie aan om kuikens te eet vir kinders jonger as 10 jaar, wat hulle nog nie heeltemal kan verwerk nie, wat dikwels daartoe lei dat die dunderm verstop word en skade veroorsaak.
Granaatappelsap - bruikbare eienskappe
Dit is belangrik om te weet wat nuttig is vir granaatappelsap, wat dikwels vir medisinale doeleindes gebruik word. Kenners sê dit is een van die waardevolste sappe en is baie meer effektief as ander vrugte- en groentesap. Dit behou absoluut alle voordelige stowwe in die korrels en bevat 'n groot hoeveelheid organiese sure en polifenole, wat veral waardevol is omdat hulle natuurlike antioksidante ander positiewe eienskappe het:
- sukkel met tandvleissiekte;
- het anti-inflammatoriese en wondgenesende effek;
- versterk die mure van bloedvate en verbeter die bloedsirkulasie;
- beskerm die liggaam teen die skadelike effekte van bestraling;
- ondersteun die natuurlike vel turgor.
Die gebruik van granaatjie vir die menslike liggaam
'N Unieke vrug van granaatjie, waarvan die voordele en gesondheidsgesondheid bepaal word deur sy eienskappe, is sedert die antieke tyd aan die mensdom bekend. Geen wonder dat hy 'n vrug uit die paradys genoem is nie en alle dele van die plant vir genesing gebruik het. Hippokrates het ook opgemerk dat granaatappelsap die pyn in die maag verlig, en die skil help die wond om vinniger te trek. Vir 'n lang tyd is die gebruik van granaatjie vir die verbetering van bloedsamestelling, sy antiseptiese, diuretiese, herstellende, antipiretiese en pynstillende effek bekend.
Voordeel van 'n granaatjie vir die vrou se lyf
Hierdie magiese vrug kan 'n positiewe uitwerking hê op die gesondheid van 'n vrou. Dit beskerm perfek teen depressie, fasiliteer die verloop van menopouse, en die inname van sap wat met water verdun word tydens swangerskap, bied die moeder en die ontwikkelende fetus die nodige vitamiene. Die gebruik van granaatjie vir vroue is voor die hand liggend: die teenwoordigheid in die stof ellogatanina gee rede om dit te beskou as 'n betroubare manier om die vroulike liggaam te beskerm teen borskanker.
Gebruik van granaatjie vir mans
Verteenwoordigers van die sterker geslag sal ook nie oorbodig wees om die vrugte vir voedsel te gebruik nie: die gebruik van granaatjie vir die liggaam van 'n man word bepaal deur die teenwoordigheid van vitamien B12 wat die bloedsirkulasie verhoog en die oprigting verhoog. Dit verseker die afwesigheid van probleme met sterkte. Granaatappelsap en vrugte versterk die manlike liggaam, vul dit met krag en energie. Nie sonder rede nie, is die suidelike mans aktief en passievol.
Granaatjie vir gewigsverlies
Om die onvoorwaardelike gebruik van granaatjie as 'n genesende vrug te beskou, is dit onmoontlik om nie te praat van die gebruik daarvan as 'n dieetproduk wat gebruik word om oortollige kilogram te bestry nie. Dit word gebruik tydens die aflaai dae. Die kompleks van bruikbare stowwe daarin verbeter die funksionering van die spysverteringskanaal, wat bydra tot die normalisering van die uitskeidingstelsel.
Die granaatjie is ook goed in die dieet omdat dit die gevoel van honger onderdruk en die organisme toelaat om die beperking van voeding met die minste verliese vir die organisme te verduur. Reiniging van gifstowwe en toksiene wat voorkom tydens die gebruik van granaatjie vir gewigsverlies, help om gewig te verminder, aktiwiteit te verhoog en die voorkoms te verbeter. Die uitvoer van weeklikse los dae met die gebruik daarvan, as die hoofproduk, maak dit moontlik om gewig te verloor sonder swaar beperkings in voeding. So 'n dieet is aangenaam en nuttig.
Watter skade is 'n granaat?
Granaat voordele en benadeel gesondheid, dus ondoeltreffende of oormatige verbruik kan gevaarlik wees. Selfs gesonde mense beveel aan om verdun water of in kombinasie met ander sappe te gebruik, wat die skerpte verminder. Dit geld ook vir swanger vroue. Kategories is dit gekontraïndikeer in sy verbruik tydens verergering van peptiese ulkus.
Die skade van 'n granaatjie kan gevoel word met gastro-intestinale siektes en hoë suurheid, en die gebruik daarvan in groot hoeveelhede kan tot hardlywigheid lei. Varsgespykte granaatappelsap vernietig die tandemalje en veroorsaak ongemak in die spysverteringstelsel, en oormatige fetale verbruik kan duiseligheid, hallusinasies en stuiptrekkings veroorsaak. Harm hy kan aambeie veroorsaak en ly.