Die Sjinees weet goed die bruikbaarheid van die pomelo-vrugte, aangesien dit in hulle land is dat hierdie vrug al eeue gekweek word. In China word pomelo beskou as 'n simbool van rykdom en sukses , dit word gebruik in godsdienstige rituele as 'n offer aan die geeste.
Vandag is pomelo beskikbaar in byna alle lande van die wêreld. Die vrug het gewild geword as gevolg van sy soet smaak, interessante struktuur en bruikbare samestelling.
Is pomelo nuttig?
Om die voordele van vrugte te verstaan, moet jy aandag gee aan die samestelling van hierdie vrugte.
88% van die vrugte is water, waardeur die vrugte dors uitblaas en die liggaam die nodige vloeistof gee.
Proteïene is in 'n hoeveelheid van 0,8%, en daar is byna geen vet nie - 0,04%. Die leier onder die voedingstowwe is koolhidrate - hul verhouding is ongeveer 8.6%. Danksy hierdie verspreiding van komponente verbeter die werk van die brein, en die liggaam kry die nodige energie.
Onder vitamiene in pomelo meeste van al sulke stowwe:
- provitamine A, nuttig vir visie;
- vitamien C, wat deelneem aan die werk van die liggaam se verdediging;
- vitamien PP, wat deelneem aan baie funksies van die liggaam;
- vitamiene van groep B, insluitende foliensuur, wat nodig is vir die volle funksionering van die liggaam.
Onder die minerale in die pomelo is die meeste kalium, wat belangrik is vir die werk van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsel. Daarbenewens is die vrugte ryk aan kalsium, fosfor, yster en natrium.
Benewens basiese stowwe bevat pomelo vesel, essensiële olies, bioflavonoïede, antioksidante.
Benewens pulp, kan jy ook pimple-skil gebruik. Maar hiervoor is dit nodig om gekersde vrugte daaruit te maak. Die gebruik van gekonfijte vrugte van pomelo is dat hulle vitamien P bevat, en dat hulle help om die siektes van die spysverteringstelsel te weerstaan en ontslae te raak van onnodige estrogen.
Nuttige eienskappe van pomelo
Die gebruik van pomelo beïnvloed positief op alle organe van die liggaam en orgaanstelsels. Die werk van die kardiovaskulêre en spysverteringstelsel verbeter, die immuniteit word geaktiveer,
Om die vraag of pomelo nuttig is vir swanger vroue te bestudeer, het die wetenskaplikes gedurende hierdie tydperk geen kontraindikasies gevind vir die gebruik daarvan deur vroue nie. Maar die voordelige uitwerking op die ontwikkeling van die fetus en die gesondheid van die toekomstige moeder is benighted kan lewer. Harm en bruikbare eienskappe van pomelo is nie net die samestelling nie, maar ook die hoeveelheid waarin die vrug gebruik sal word. Alhoewel pomelo geen spesiale kontraindikasies het nie, moet mense wat geneig is tot allergiese reaksies, hierdie versigtig gebruik word.