Osteoporose is 'n siekte wat bene bros maak. Hierdie probleem is veral dringend vir vroue ouer as 50, wat 'n sedentêre leefstyl lei. Met osteoporose word die proses van kalsiumassimilasie in die liggaam ontwrig. Die gebruik van selfs die beste kalsium voorbereidings vir osteoporose met skok dosisse mag geen effek hê nie. Daarom sal ons jou vertel hoe om kalsiumpreparate te gebruik en aan watter voorwaardes moet jy die liggaam goed absorbeer.
Moderne voorbereiding van kalsium
Vandag is dit 'n bekende feit dat die gebruik van groot dosisse kalsium op sigself nie sin maak nie. Hierdie mikroelement word goed geabsorbeer slegs in tandem met vitamien D, ook die normale hormonale agtergrond is baie belangrik. Daarom word osteoporose as 'n siekte van bejaardes beskou. In bejaardes word die produksie van geslagshormone verminder, wat die opname van kalsium beïnvloed. Daarbenewens is die verhouding in die liggaam van die hoeveelheid kalsium en fosfor (3: 2) baie belangrik. Om kalsium in die dieet volledig te verteer moet magnesium, sink, B-vitamiene, vitamien C en foliensuur teenwoordig wees.
Weg is die dae wanneer jy in die apteek net kalsiumglukonaat kan koop. Vandag op die rakke vind jy gebalanseerde vitamien-minerale komplekse, waarvan die gebruik baie gesondheidsprobleme oplos.
Kalsiumpreparate vir beenfrakture
Baie mense glo dat die bykomende gebruik van kalsium in beenfrakture bydra tot vinniger herstel. Dit is egter nie altyd die geval nie. Dokters beveel aan om 'n geletterde dieet te maak en meer natuurlike kos te verbruik, byvoorbeeld kaas (verkieslik wit), maaskaas (vetvrye), melk, kool, slaai. Wanneer hierdie produkte by die dieet gevoeg word, sal 'n persoon voorsien word van die nodige hoeveelheid nie net kalsium nie, maar ook minerale wat bydra tot sy beter verteerbaarheid.
Homeopatiese kalsiumpreparate het 'n effens ander beginsel van aksie as konvensionele voedingsaanvullings. Hierdie middels begin kalsiummetabolisme in die liggaam te reguleer, en die gebruik van mikrodoses van die stof lei nie tot negatiewe gevolge, soos die afzetting van soute op die mure van bloedvate of gewrigte nie. Daarom is homeopatiese middels vir frakture meer voorkeur as konvensionele kalsiumpreparate.