Kokosskeer - goed en sleg

Kokosspaaie word algemeen in verskillende soorte produkte gebruik. Dit is 'n korrel wat verkry word as gevolg van die vryf van die pulp van klapper. Dit word geslyp op graters van verskillende soorte, dan gesif en gedroog. Die gevolg is kokoschyfies.

Die basis van die energie samestelling van klapper skyfies is vette. Hulle verteenwoordig sowat 65%. Hierdie produk is redelik hoog in kalorieë, in 100 gram is daar 360 kalorieë. Die gebruik van klapper-skyfies is ryk aan vitamiene en mikro-elemente. Dit bestaan ​​uit vitamiene: C, B, E en spoorelemente van kalsium, magnesium , kalium, sink, mangaan, jodium, fosfor, fluoor en yster. In klapperskeer is daar vesel, sowel as 'n klein hoeveelheid glukose, sukrose en fruktose. Kokos word aktief verbruik deur mense wat op 'n vegetariese dieet is.

Wat is nuttig vir klapper skyfies?

Nuttige eienskappe van klapperskyfies is direk verwant aan die unieke dieetvesel wat dit bevat. Hierdie vesels verwyder gifstowwe uit die liggaam. Vesel reinig die spysverteringstelsel, en vitamiene versterk immuniteit. Kokosskeer is 'n effektiewe en doeltreffende antioksidant. Daarom moet dit gebruik word vir koue en virussiektes, asook vir verskeie probleme met urologie. In die periode van hormonale wanbalans, verbeter klapper die algemene toestand van die liggaam.

Kokosseer bevat lauriensuur. Die gereelde gebruik help om die risiko van kanker te verminder. As gevolg van hierdie suur in bloed selle, word die cholesterolvlak aansienlik verlaag, en gevolglik verminder die waarskynlikheid van die voorkoms van kardiovaskulêre siektes. Danksy vitamiene C en B, Kokoschyfies word aanbeveel vir verkoue en om die algehele immuniteit van die liggaam te verbeter. Daarbenewens word hierdie produk aangedui vir oogsiektes en sigbare inkorting.

Voordele en nadele van klapperskyfies

Baie aanhangers van suikergoedprodukte met die byvoeging van klapperskyfies wonder of dit skade kan veroorsaak. Die skade en bruikbaarheid van klapperskepe is volledig deur wetenskaplikes bestudeer. Hulle het bevind dat die skade van hierdie produk slegs verminder word tot individuele onverdraagsaamheid en moontlike manifestasie van 'n allergiese reaksie. As daar ooit 'n allergie vir die klapper self was, is dit beter om nie die gebruik van klapperskyfies te waag nie. In ander gevalle word net die voordeel van die menslike liggaam getoon.