Wortel en pampoen sap is 'n ware stoorkamer van vitamiene. 'N Glas van hierdie wonderlike drank in die oggend sal nie net die toon verhoog nie, maar sal jou liggaam met vitamiene verryk. Pampoen - wortelsap is nuttig vir sig, verbeter bloedkwaliteit, help om verteringsprosesse te normaliseer. Kom ons kyk na jou maniere om hierdie magiese en gesonde drank te maak.
Resep vir pampoen-wortelsap
bestanddele:
- suurlemoen - 2 stukke;
- water - 2 l;
- Pampoen geskil - 500 g;
- wortels - 500 g;
- suiker - 200 g.
voorbereiding
Ons maak die pampoen skoon, vryf die pulp op 'n spanspek en druk die sap goed. Wortels word skoongemaak, gewas, shinkuem op teurochke en druk die sap. Met suurlemoenskille sny die sous, druk die sap. Giet die groentesap in 'n klein, nie-oksiderende kastrol, gooi dit in water, sit suiker en suurlemoensap.
Meng alles goed en sit die houer op 'n klein vuur. Bring die drank tot kookpunt en kook dit vir sowat 5 minute. Dan filter deur gaas, gooi dit in steriele potte, rol vinnig op en draai dit onderstebo. Ons draai dit in iets warm en laat dit heeltemal afkoel. Die hoeveelheid suiker en suurlemoensap in hierdie resep kan slegs volgens u smaak aangepas word.
Pampoensap Met Wortels
Dit is die beste manier om natuurlike sap te maak, want daarmee word alle vitamiene en spoorelemente gered. As die drank onderworpe is aan hittebehandeling, sal 'n deel van die voedingstowwe onmiddellik afgebreek word.
bestanddele:
- wortels - 3 stukke;
- Pampoen - 200 g.
voorbereiding
Berei voor dat hierdie sap eenvoudig elementêr is. Om dit te doen, gesny wortels en pampoen in blokkies en laat deur 'n vleissnit. Gereelde sap word in 'n glas gegooi en dronk dronk om meer vitamiene te kry. Onthou, hoe langer die drank kos, hoe minder nuttig word dit.
Pampoen- en wortelsap vir kinders
Wortels en pampoenpediateurs begin die kinders se dieet binnegaan, vanaf 6 maande - eers in die vorm van sappe, en dan in die kos. Let egter daarop dat dit hierdie groente is wat kinders dikwels allergies het. Gee hulle dus baie versigtig, met inagneming van die eienskappe van jou baba.
bestanddele:
- pampoen - 300 g;
- wortels - 300 g;
- suiker - na smaak.
voorbereiding
Dus, eers met die hulp van 'n sap, kry ons sap van pampoen en wortels. Dan gooi ons dit in 'n kastrol, gooi suiker na smaak en sit dit op die brander. Bring die drank tot kookpunt en kook vir sowat 5 minute. Die gevolglike sap word in blikkies gegooi en met deksels opgerol.
Pampoen-wortelsap vir die winter
bestanddele:
- Gegranuleerde Suiker - 150 g;
- pampoen - 1 kg;
- wortels - 500 g;
- water - 1 item;
- sitroensuur - 10 g.
voorbereiding
Wortels word skoongemaak, baie fyngekap, en beter gesny deur 'n vleissnit. Pampoen word skoongemaak en in stukkies gesny. Dan skuif ons die groente in 'n kastrol, voeg 'n bietjie water by en kook op lae hitte totdat die groente versag. Die gevolglike massa
Pampoen- en wortelsap met pulp
bestanddele:
- Pampoen geskil - 600 g;
- Appelsap - 500 ml;
- wortels - 1 pers.
voorbereiding
Pampoen kook tot sag op 'n paartjie in 'n waterbad of voeg 'n bietjie water by die swakste vuur. Meng dan die pulp met 'n blender totdat 'n gladde aartappels verkry word. Knip sap uit wortels en appels met behulp van 'n sap, en meng dit in 'n kastrol met pampoenpuree. Bring alles op 'n klein vuur, verwyder die skuim, gooi dit in potte en rol die deksels op.