Vir liefhebbers van alle sitrusvrugte soos pomelo, 'n teken en liefde vir 'n lang tyd. Dit is tyd om hom te leer ken en diegene wat stewig besluit het om gewig te verloor. Die feit is dat pomelo vir gewigsverlies gebruik kan word as 'n wonderlike hulpproduk wat jou direk na harmonie en skoonheid sal lei.
Hoeveel kalorieë in pomelo?
Afhangende van die fetus, hierdie sitrus, soos pomelo, het 28 tot 36 kalorieë per 100 gram produk. Dit is maklik om te raai dat dit geskik is vir byna enige dieet, want dit is baie lig en kan nie tot 'n stel kilogram lei nie.
Pomelo: nuttige eienskappe van vrugte
Kom ons kyk hoe nuttig die vrugte is, pomelo. Die samestelling en eienskappe is so positief dat dit die moeite werd is om nie net aandag aan diegene wat gewig verloor nie, maar ook vir diegene wat hul dieet met nuttige produkte wil verryk:
- Pomelo help perfek om moegheid, malaise en swakheid te verlig;
- Dit word aanbeveel vir diabetes mellitus en selfs koors;
- Het jy slapeloosheid? Probeer daagliks 'n stukkie van hierdie vrugte te eet, en alles sal verander;
- met seer keel en enige aansteeklike siektes sal pomelo u liggaam help om die infeksie te verslaan;
- danksy pektien kan pomelo die druk verlaag;
- te danke aan die vermoë om cholesterol te verlaag, word hierdie vrug aangedui aan diegene met hart- en vaskulêre probleme;
- as jy soms 'n stukkie van die vel van hierdie vrug eet, beskerm jy jou liggaam van kanker;
- Om vertering te help, is dit genoeg om 'n bietjie pomelo by kos te voeg;
- Die samestelling van hierdie vrugte sluit in ensieme wat help om bloedsuiker te verlaag en sodoende die eetlus te onderdruk. As dit sistematies is, sal dit 'n uitstekende hulp vir u figuur wees om harmonie te verkry;
- Soos alle sitrusvrugte, pomelo veg depressie, onderdruk apatie en gee vrolike en goeie bui.
Is dit nuttig om pomelo te eet? Nou weet jy self die antwoord op hierdie vraag! Die smaak van pomelo is sagter as dié van ander sitrusvrugte, so dit is nie so gevaarlik vir die gesondheid van die tande nie.
As jy belangstel in wat vitamiene in pomelo voorkom, is dit nie moeilik om ten minste oor die hoofsaak te raai nie. In hierdie vrug is daar baie vitamien C, 'n aantal vitamiene van groep B en vitamien A.
Hoe om pomelo te eet?
Pomelo moet skoongemaak word soos pomelo's, heeltemal vry van sagte mure. As jy die vrugte sny, sal dit redelik maklik wees om dit skoon te maak sonder om skoon te maak met 'n teelepel.
Kontraindikasies vir die gebruik van pomelo
Ongelukkig kan nie elkeen homself bederf met sitrusvrugte en pomelo nie. Jy moet dit nie eet as jy:
- verhoogde suurheid van die maag;
- Maagseer;
- allergie vir sitrusvrugte;
- kolitis;
- hepatitis;
- nefritis.
Hoe om gewig te verloor met pomelo?
Daar is 'n wonderlike vegetariese dieet wat geregte van pomelo gebruik en hierdie vrugte in sy suiwer vorm. As gevolg van die oorvloed van sitrusvrugte kan dit egter net drie dae duur, maar gedurende hierdie tyd is dit moontlik om die liggaam skoon te maak voordat jy na die regte kos beweeg, wat jou toelaat om gewig te verloor tot die vereiste punt. Voorbeeld spyskaart vir die dag:
- Ontbyt : groen tee, graanbrood met kaas.
- Tweede ontbyt : 'n halwe pomelo.
- Middagete : gestoomde groente, gemmertee en pomelo.
- Middagete : Vrugteslaai met pomelo en enige vrugte, gesoute met onversoete natuurlike joghurt.
- Nagmaal: Braised Kool (Broccoli, Bruin of Spruitjies), Pomelo, Tee.
As jy so 'n goeie dieet duld, kan jy omtrent dieselfde manier eet, eet en eet, vleis, pluimvee of vis byvoeg. In hierdie geval sal gewigsverlies stadig wees, maar die verlore ponde sal nie na jou terugkeer nie. So jy kan so lank as wat jy wil eet, effens verminder die hoeveelheid pomelo per dag.