Baie van julle het dun, deurskynende platstrokies gesien - rys noedels, wat baie in China en Japan geniet word. Dit is amper smaakloos, maar dit is tog baie nuttig. En as gevolg van die feit dat dit voorberei is van rysmeel en nie vesel bevat nie, word dit perfek deur die liggaam geabsorbeer. As 'n bykos word dit selde bedien, meestal rys noedels met groente , hoender, beesvleis, seekos of met verskillende sopies. Elastiese en elastiese, noedels word gewoonlik in 'n hank gerol en in hierdie vorm word dit in winkels verkoop.
Resepte van rys noodle geregte
Byna al die resepte van geregte, waarin een van die bestanddele rys noedels is, is baie kalorieë, danksy die souse waarmee dit aangevuur word. Daarbenewens, dikwels vleis en seekos, sowel as groente, voor vermenging met noodles - braai in olie, wat ook 'n kalorie gereg byvoeg. Wees dus versigtig en moenie met hierdie gereg weggedra word nie. Maar om dit te kook, is dit nodig, omdat rysnoedels, veral met hoender, waarmee dit perfek gekombineer is - 'n geweldige lekker en lekker gereg. Oor hom sal ons jou vertel.
Rys noodle resep met hoender
bestanddele:
- Hoenderbors - 1 pc.
- knoffel - 3-4 naeltjies;
- Soetrissie - 1/2 stuks.
- rys noedels - 1 rol;
- Strykboontjies - 1 handvol;
- wortels - 1 stuk;
- sojasous - om te proe;
- sout, chili - om te proe;
- groente-olie.
voorbereiding
Wortels en knoffel word in stroke gesny en in groente-olie gebraai. Voeg dan die hoenderbors by, sny dit in stukkies en bly 2-3 minute lank. Voeg peper, boontjies, speserye by en kook vir nog 8 minute op 'n groot vuur wat voortdurend roer. Noodles word vir 3 minute met kookwater (gesout) gegooi, dan gooi ons dit terug na die koekie en voeg dit by die hoender met groente. As jy wil, kan jy sojasous sit. Braai rys noedels met vleis op maksimum hitte vir 2-3 minute, roer voortdurend.
Rys noedels in die multivariate
As jy 'n multivark beskikbaar het, kan jy rys noedels daarin kook. Om dit te doen, gooi kookwater in die bak, voeg sout by, stel dan die "Steamer" af en stel die timer vir 15 minute. Vul die noedels. Na die sein, kan jy dit terug gooi. Spoel met warm water sodat die rys noedels nie bymekaar bly of botter byvoeg nie. Dan kan jy dit meng met verskeie bymiddels - vleis, groente of seekos. Maar ons beveel aan - rys noedels met hoender, as een van die suksesvolste kombinasies. Wel, as jy meer interessante resepte met rysnoedels wil leer ken, let dan op die bakkie se tai .